Blogue Résoudre des conflits dans de jeunes équipes sportives 5 avril 2017 Faire partie d’une équipe peut représenter un des environnements offrant le plus de soutien qui permet aux athlètes d’apprendre et de grandir. Les coéquipiers veulent travailler ensemble pour réussir et...
Blogue Avoir une tête sur les épaules pour gérer les blessures 30 mars 2017 L’épaule est une des articulations les plus mobiles du corps humain. Elle est donc très vulnérable aux blessures, particulièrement celles liées au sport. La majorité des blessures aux épaules impliquent...
Brins de connaissances Nutrition Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Au moment de la planification alimentaire, il est important de se rappeler qu’il...
Blogue L’entraînement à résistance variable : ajoutons un maillon à la chaîne! 15 mars 2017 L’entraînement de la force est une partie intégrante des programmes d’entraînement des athlètes depuis longtemps, et diverses variantes peuvent être appliquées aux exercices standards pour maximiser les gains de force....
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Blogue Nous vous souhaitons une heureuse et saine période des Fêtes! 22 decembre 2016 De notre équipe à la vôtre : on vous souhaite de merveilleuses Fêtes et une très belle année! On se revoit en 2017, alors que nous célébrerons le 150e anniversaire du...