Sauver le sport de la mauvaise qualité de l’air collectivement : Leçons tirées de la Corée du Sud
« Les programmes de loisirs en plein air et les ligues de la ville d’Ottawa sont annulés aujourd’hui, le 7 juin, en raison de la mauvaise qualité de l’air dans la région d’Ottawa. [caption id="attachment_145503" align="alignright" width="300"] Figure 1. Twitter de la ville d’Ottawa le 7 juin 2023 Source : https://twitter.com/ottawacity/status/1666462556519628801?s=20[/caption] Le Canada connaît une année record…
Brin de connaissances
Hydratation pendant l'activité physique
Lors d’une activité physique, vous êtes-vous déjà senti léthargique en raison d’une déshydratation ? Le niveau optimal d’hydratation étant inférieur à 2 à 3 % de perte d’eau corporelle pendant l’activité physique, il peut être difficile de s’assurer que l’on reste correctement hydraté. Une étude récente donne des conseils et des suggestions pour consommer la quantité optimale de liquide afin de maintenir un niveau d’hydratation sain lors d’une activité physique.
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