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Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
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15 janvier 2019
La Conférence Petro-Canada Sport Leadership Sportif 2018 de l’Association canadienne des entraîneurs a mis l’accent sur la promotion de changements positifs dans le système sportif grâce à l’influence. Une discussion...
21 novembre 2018
Le fait d’être retranché (ou éliminé) d’une équipe sportive peut être une expérience douloureuse pour les jeunes athlètes. Après avoir été retranchés, ils subissent souvent toute une série de conséquences...
24 octobre 2018
Il est clair que la prochaine génération sera diversifiée, multiculturelle et, semble-t-il, beaucoup moins en forme que la précédente. Plusieurs études et enquêtes vont déjà dans ce sens, mais la...
18 octobre 2018
Lorsque les enfants se spécialisent tôt dans un sport ou une activité, cela ne garantit pas qu’ils auront du succès à long terme (Malina, 2010). Au contraire, les recherches ont...
19 septembre 2018
Vous êtes-vous déjà demandé à quel point un écart d’une journée peut avoir une incidence? Par exemple, la différence entre être né le 31 décembre ou le 1er janvier. Ce...
5 septembre 2018
Voici le premier billet d’une série sur le développement positif des jeunes dans le sport. Si c’est la première fois que vous consultez cette série, prenez quelques instants pour lire...
15 août 2018
Les enfants d’aujourd’hui sont confrontés à une multitude d’obstacles qui rendent difficiles la pratique de l’activité physique et le développement de la littératie physique. Ils vivent des réalités qui étaient...
4 juillet 2018
Des recherches montrent que la partisanerie sportive est généralement développée au sein des familles de façon descendante. Il s’agit généralement des parents, en particulier les pères, qui influencent directement ce...
13 juin 2018
Voici le premier volet d’une série de blogs en trois parties qui propose des outils et des ressources pour renforcer la sécurité et les valeurs éthiques dans le sport en...
30 août 2017
En juin, la Société canadienne de pédiatrie a diffusé de nouvelles directives sur le temps d’écran pour les enfants de moins de cinq ans. Les premières expériences d’un enfant avec...