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Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
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8 février 2023
Les parents et les tuteurs ont une influence considérable sur les expériences sportives de leurs enfants, ainsi que sur la culture sportive en général. Ils servent d’interprètes, de modèles et...
22 février 2023
Le sport aide à développer des compétences cruciales sur et en dehors du court, du terrain ou de la glace. La pratique d’un sport peut aider les jeunes athlètes à...
24 avril 2023
Points saillants Il existe plusieurs approches de la prestation de services sportifs fondées sur des données probantes que les chercheurs et les organismes de sport encouragent et avec lesquelles vous...
Faits saillants: Cet article s’appuie sur les récentes conclusions du rapport Change the Culture, Change the Game (Changer la culture, changer le jeu) de la Maple Leaf Sports & Entertainment...
17 mai 2023
La plupart des Canadiens et des Canadiennes savent que l’activité physique est importante pour la santé en général. Mais saviez-vous que l’activité physique peut être particulièrement importante pour les jeunes...
4 octobre 2023
Depuis plus d’une décennie, les enfants et les jeunes canadiens obtiennent une note globale de « D » ou moins en matière d’activité physique, selon le Bulletin de ParticipACTION sur...
14 juin 2023
La petite enfance est le stade fondamental du développement du savoir-faire physique (motivation, confiance, compétence physique, connaissance et compréhension) nécessaire pour participer au sport et à d’autres activités physiques tout...
18 mars 2024
Les parents, promoteurs d’expériences sportives positives pour les jeunes Les parents représentent l’un des principaux agents sociaux dans l’environnement sportif des jeunes. On fait souvent appel à eux pour faciliter...
10 avril 2024
Seuls 8 % des élèves canadiens d’âge scolaire atteignent l’objectif quotidien recommandé de plus de 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse. Les problèmes de santé mentale chez les...