Blogue Les Jeux du Canada - Sherbrooke 2013 31 juillet 2013 Les Jeux du Canada accueilleront 4200 des meilleurs athlètes au Canada dans plus de 20 disciplines devenant ainsi un événement sportif captivant. Grâce à l’aide de plus de 5000 bénévoles, c’est le plus grand événement multisport pour les jeunes athlètes...
Blogue Boulder pour les enfants 24 juillet 2013 Nous avons entendu à de nombreuses reprises que la jeunesse d’aujourd’hui est moins active physiquement qu’elle ne l’a été dans les années précédentes. Les parcs locaux sont une portion importante de l’amélioration de la santé publique en combattant l’obésité* et...
Blogue Arthrite 23 juillet 2013 Si vous avez subi une blessure à une articulation en faisant du sport, vous pouvez avoir un plus grand risque de développer une forme d’arthrite. Ceci ne signifie pas que vous devez abandonnez le sport. En fait, demeurer actif peut...
Blogue Équilibre travail-vie 23 juillet 2013 Dans le monde d’aujourd’hui de l’information instantanée et de l’accessibilité à la technologie, il est difficile d’équilibrer le travail, la vie et la famille. Nous vivons dans un monde dans lequel votre patron peut vous envoyer instantanément un courriel quand...
Blogue L’entraînement de l’équilibre 16 juillet 2013 L’entraînement de l’équilibre* est une forme d’entraînement qui développe l’agilité, la flexibilité, la puissance, le temps de réaction, la vitesse et l’endurance. C’est souvent oublié parce que les résultats de l’entraînement ne sont pas toujours rapidement apparents. L’équilibre et la...
Blogue Développement à long terme de l’athlète 11 juillet 2013 Les sept phases du modèle du développement à long terme de l’athlète sont: Enfant actif (0-6 ans) S’amuser grâce au sport (hommes 6-9, femmes 6-8) Apprendre à s’entraîner (hommes 9-12, femmes 8-11) S’entraîner a s’entraîner (hommes 12-16, femmes 11-15) S’entraîner...
Blogue Le voyage à l’aventure et l’adulte plus vieux 9 juillet 2013 Avec l’été qui prend la place, plusieurs adultes plus vieux prendront l’avion, le train ou le bateau pour allervers leur plus récent voyage à l’aventure*. La recherche montre que la population qui vieillit, avec sa meilleure santé et des moyens...
Blogue L’impact élevé du manque de fer 2 juillet 2013 Le fer est un minéral essentiel pour la santé et la performance sportive*. Les athlètes de haute performance, à cause de leur horaire d’entraînement chargé, peuvent rapidement diminuer les réserves de fer de leur corps. La déficience de fer*, si...
Blogue Bien ajuster votre bicyclette 27 juin 2013 Que vous soyez un cycliste d’élite dans le Tour de France ou un cycliste récréatif, vous et votre bicyclette devez bien aller ensembles. Vous assurer que votre bicyclette est bien ajustée pour vous augmentera votre performance, améliorera votre économie de...
Blogue Aider les enfants à vaincre la chaleur! 25 juin 2013 L’hiver est terminé et les journées d’été longtemps attendues ont commencé. Les enfants déménagent leurs compétitions et leurs entraînements de l’intérieur à l’extérieur, laissant derrière l’air recyclé pour l’air frais. Toutefois, avec l’été qui commence et plus d’activités extérieures, c’est...