Blogue Expériences en matière d’éducation physique 13 novembre 2013 Les directives canadiennes en matière d’activité physique recommandent que les enfants et les adolescents participent tous les jours durant 60 minutes à des activités physiques d’intensité modérée à vigoureuse. En étant actifs, les enfants et les adolescents diminuent leur risque...
Blogue Anxiété de performance 8 novembre 2013 Vous êtes dans les dernières minutes d’un match de basketball. Votre équipe tire de l’arrière. En réussissant le prochain panier, vous amenez votre équipe à la victoire. Que se passe-t-il pour vous? Certains joueurs vivent pour ces moments de haute...
Blogue Développer des fibres musculaires à secousse rapide 5 novembre 2013 Les athlètes prennent leur entraînement très au sérieux et pensent beaucoup à leur alimentation et à leur récupération, mais réfléchissent-ils suffisamment aux types de fibres musculaires à développer? Le muscle squelettique contient deux types de fibres musculaires : les fibres...
Blogue Entraînement contre résistance en utilisant son propre poids corporel 31 octobre 2013 En entrant dans un gymnase, on voit tout de suite divers appareils d’exercice, de musculation et des poids et haltères prêts à être utiliser et, ils ont chacun leur spécificité. Si vous faites partie des habitués des gymnases, vous êtes...
Blogue Athlètes collégiens et dépression 30 octobre 2013 Plusieurs pensent que les athlètes collégiens sont suffisamment solides pour venir à bout des problèmes même ceux pouvant mener à une dépression*. En fait, c’est l’inverse qui pourrait s’avérer juste. Ils ont à composer avec ce qui ressemble à un...
Blogue Spécialisation précoce ou tardive? 24 octobre 2013 Les athlètes d’aujourd’hui, comparativement à ceux d’hier, ont tendance à s’entraîner à longueur d’année. Le sport est devenu une grosse entreprise où il y a beaucoup à gagner; de nos jours, il n’est plus question de se reposer pendant l’été...
Blogue Olympiques spéciaux : contribution au développement d’une communauté 22 octobre 2013 Cette communauté n’est pas seulement profitable aux athlètes mais aussi aux parents. Rencontrer d’autres parents aux prises avec des problèmes apparentés peut s’avérer thérapeutique en période difficile. La compréhension du public concernant le trouble du spectre de l’autisme et du...
Videos Planification de la relève 22 octobre 2013 Êtes-vous préparé? Voici les choses importantes auxquelles penser pour planifier la relève. Qu’arriverait-il si votre directeur général ou votre supérieur était soudainement incapable de faire son travail ou s’il quittait son emploi? Que se passerait-il si un membre important du...
Blogue Appuyer une équipe perdante est-il un comportement à risque pour la santé? 17 octobre 2013 À l’automne, la saison régulière bat son plein et c’est la période idéale pour acclamer ses équipes favorites (football, soccer). Pour les mordus qui s’identifient à des équipes précises, l’automne peut s’apparenter à une montagne russe sur le plan émotif....
Blogue Mois international Marchons vers l’école 15 octobre 2013 by Trent Weir Algonquin College Sport Business Management Intern Octobre est le Il y a aussi des gains à réaliser sur le plan économique en accroissant le nombre de personnes en transport actif. En 2010, le Ministère de l’Éducation de...