Perspectives sur la santé des Canadiens et Canadiennes d’origine chinoise et leur participation au sport

17 avril 2015

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Vous voulez avoir du sommeil de qualité? Faites de l’exercice!

15 avril 2015

Le manque de sommeil de qualité est un problème fréquent pour de nombreuses personnes. En effet, une personne sur quatre souffre de troubles de sommeil, comme de la difficulté à s’endormir ou à rester endormi, des réveils trop tôt, des...

Amorcer la participation : Comment recruter de jeunes bénévoles pour mon programme sportif?

8 avril 2015

Selon de récents rapports, plus de 40 % des jeunes Canadiens et Canadiennes font du bénévolat dans le secteur de la culture, du sport et des loisirs. Cette statistique est très intéressante pour les leaders sportifs. La majorité des jeunes...

Les exercices qui causent les crampes musculaires

1 avril 2015

Les crampes musculaires sont fréquentes dans les sports et dans de nombreuses autres activités physiques, et même les athlètes les plus en forme peuvent avoir des spasmes musculaires légers ou très douloureux. Tous les muscles peuvent être touchés, mais les...

Je me suis inscrit à une course à obstacles. Quoi dois-je faire maintenant?

25 mars 2015

Bon nombre de personnes ont l’impression que les courses à obstacles sont faites pour les athlètes élites, alors qu’en fait, de nombreuses courses peuvent être courues par n’importe qui. Ces types de courses sont parfaits si vous souhaitez relever un...

L’effet placebo et la puissance de l’état d’esprit

18 mars 2015

Les avancées de la science du sport et de la médecine sportive ont permis à de nombreuses disciplines de travailler en collaboration pour maximiser la performance athlétique des athlètes. Les équipes de soutien intégré constituent la norme actuelle de l’athlétisme...

Retour à l’apprentissage des élèves-athlètes après une commotion cérébrale

11 mars 2015

Lorsqu’un élève-athlète d’école secondaire subit une commotion cérébrale*, il est important que tous les adultes qui interagissent avec lui sachent comment établir le meilleur environnement pour son retour à l’école. Bien que les professionnels des soins de santé soient plus...

Persister et prospérer dans le changement - Première partie (anglais seulement)

4 mars 2015

Nous œuvrons tous dans un milieu en constante évolution. Le processus est déconcertant et stressant, que ce soit au cours d’une restructuration d’envergure ou au sein d’un département, d’un dérangement des activités dues à la mise en place d’un projet...

Le Passeport biologique de l’athlète : renforcer l’équité dans le sport

4 mars 2015

Encourager l’esprit sportif et mettre en œuvre des politiques d’éthique sportive sont des façons de promouvoir l’équité dans les sports. Les règles et règlements sont établis pour protéger la santé et la sécurité des participants, de même que l’intégrité du...

Jeux d’hiver du Canada 2015 : le squash

25 février 2015

Les Jeux d’hiver du Canada 2015 sont en cours et comprennent un grand nombre d’épreuves et de médailles à remporter. Un des sports qui sera au cœur du Centre sportif Charles Jago Northern est le squash*. Ce tournoi fait partie...