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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Au-delà du retour : Ce que les médias révèlent au sujet des mères athlètes d’Équipe Canada et comment les organismes de sport peuvent les soutenir

À moins d’un an des Jeux olympiques d’hiver de 2026, les athlètes sont en pleine préparation, déterminées à représenter l’équipe canadienne. Pour des vétérantes comme la skieuse acrobatique Cassie Sharpe et l’attaquante de hockey Natalie Spooner, ce cycle olympique a toutefois une signification particulière : toutes deux sont devenues mères après avoir remporté une médaille…

Femmes et filles
Haute performance
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement

Le momentum a-t-il un grande incidence sur le dénouement d’un match?
21 juillet 2014
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Les partisans, les joueurs et les commentateurs adorent utiliser le mot momentum pour décrire le tournant d’une partie. On considère qu’avoir le momentum entraîne un résultant positif, tandis que le perdre signifie l’inverse. Ce principe est très apparent lors d’une...
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Développement de l’athlète
Nutrition et hydratation

La caféine améliore-t-elle la performance athlétique?
16 juin 2014
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La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. On la retrouve dans les plantes, dans des médicaments sur ordonnance et en vente libre, dans des boissons gazeuses à base de cola et dans des boissons énergisantes. Dans...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement

Performance optimale dans un état d’esprit de confiance
16 juin 2014
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Les athlètes s’entraînent pour mettre en œuvre dans les parties ce qu’ils ont appris lors des entraînements. L’instinct* durant un match assure une constance et une bonne exécution. Pour performer à son meilleur, l’athlète doit avoir confiance* en les habiletés qu’il a...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement
Haute performance

L’efficacité d’une routine pré-compétition
13 juin 2014
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Les athlètes s’entraînent afin de performer avec confiance durant une compétition. Ils se préparent physiquement et mentalement pour toutes les éventualités, mais certaines situations sont hors de leur contrôle, comme la météo, l’emplacement ou les adversaires. Parfois, un imprévu survient...
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Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement
Haute performance

Approche polarisée relative à l’entraînement
13 juin 2014
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Lors des Jeux olympiques d’hiver de Sotchi, à l’aréna de patinage de vitesse Adler, l’équipe de patinage de vitesse néerlandaise a exercé une dominance en remportant 24 des 36 médailles. En fait, toutes les médailles des Pays-Bas ont été gagnées...
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Développement de l’athlète
Sommeil et récupération

Les massages sont-ils efficaces pour la récupération après l’exercice?
13 juin 2014
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Pour la plupart des entraîneurs et des athlètes, le massage fait partie intégrante d’un programme d’entraînement et de compétition. Les massages sportifs* peuvent améliorer la performance athlétique* et accélérer la récupération*, et ils conviennent à tous les sportifs, tant les...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement

État de flow : être « dans la zone » pour livrer une performance sportive optimale
13 juin 2014
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C’est une période réjouissante de l’année pour les amateurs de basket-ball et du sport en général, puisque le March Madness* est à nos portes. Dans un tournoi comme celui-là, où le résultat d’une seule partie détermine qui continue de jouer et...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Participation sportive

Améliorer votre jeu
12 juin 2014
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Votre faible jeu au golf nuit-il à votre capacité de terminer des parties? Vos adversaires vous font-ils mordre la poussière en course? Dans toutes les compétitions, les athlètes veulent être bien préparés afin d’atteindre leurs objectifs. Cependant, certains négligent de...
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Développement de l’athlète
Enfants et jeunesse

Jeux d’hiver de l’Ontario
4 juin 2014
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Alors que les athlètes olympiques canadiens quittent Sotchi et que les joueurs paralympiques* sont en route, les futurs athlètes du sport canadien se produiront cette semaine à Muskoka, en Ontario. Du 27 février au 2 mars, les jeunes athlètes de...
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Développement de l’athlète
Entraînement
Nutrition et hydratation
Santé mentale

L’appétit de la compétition
4 février 2014
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La Les entraîneurs, les soigneurs et toutes les personnes qui font partie de l’équipe de soutien* d’un athlète jouent un rôle essentiel, non seulement pour prévenir des troubles alimentaires, mais aussi pour repérer rapidement les signes et les symptômes. De...
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