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La prévention des troubles alimentaires chez les jeunes athlètes

Introduction  L’adolescence est une période charnière, marquée par une vulnérabilité accrue aux préoccupations vis-à-vis l’image corporelle et aux troubles alimentaires. Les jeunes qui baignent dans le milieu du sport sont encore plus à risque, car la pression y est souvent forte de se conformer à certains standards corporels pour réussir.  En effet, la culture sportive…

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La prévention des troubles alimentaires chez les jeunes athlètes

19 mars 2025
|
Emily Tam
Introduction  L’adolescence est une période charnière, marquée par une vulnérabilité accrue aux préoccupations vis-à-vis l’image corporelle et aux troubles alimentaires. Les jeunes qui baignent dans le milieu du sport sont encore plus à risque, car la pression y est souvent...

La foi sur la glace : Comment les entraîneurs canadiens peuvent soutenir les athlètes musulmans pendant le Ramadan

26 février 2025
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Muhammad Kabir Yusuf
Cet article a été publié à l’origine dans le Winnipeg Newcomer Sport Academy Introduction  Alors que le Canada passe du froid de l’hiver à la douce chaleur du printemps, les athlètes musulmans de tout le pays se préparent pour le...

Déficit énergétique relatif dans le sport : Ce que les entraîneurs doivent savoir

11 janvier 2021
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Megan Kuikman, Diététicienne agréée
Mary Cain, une ancienne prodige qui a battu des records, a fait un autre type de manchette lorsqu’elle a parlé de la pression qu’elle a subie pour perdre du poids et qui l’a fait disparaître de la scène de la...

Stratégies de refroidissement pour améliorer les performances sous la chaleur

22 juillet 2020
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Erica Gavel, Paralympienne
Que vous soyez un athlète de haut niveau qui s’entraîne pour les Jeux olympiques ou paralympiques à Tokyo, ou un guerrier ou une guerrière du week-end qui travaille sur un record personnel, apprendre à gérer le stress dû à la...

Le rôle de la nutrition dans la protection contre les blessures causées par les sous-commotions cérébrales

2 avril 2020
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Ashley Armstrong, MExSpSc., RD, CSSD
Cet article est le deuxième d’une série de deux portant sur les liens entre la nutrition et les commotions cérébrales causées par le sport. Le premier article portait sur le rôle de la nutrition dans la guérison des commotions cérébrales....

Le rôle de la nutrition pour récupérer d’une commotion cérébrale

6 novembre 2019
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Ashley Armstrong
Les commotions cérébrales liées au sport sont un sujet brulant depuis quelques années, avec la parution des Lignes directrices canadiennes sur les commotions cérébrales dans le sport en 2017, et la campagne Tenons tête de SIRC après l’adoption de la Loi Rowan (prévention...

Équilibrer la performance et la satisfaction des athlètes aux grands Jeux

7 août 2019
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Eric MacIntosh, l’Université d’Ottawa
La participation à des jeux multisports internationaux majeurs, comme les Jeux panaméricains et parapanaméricains, devrait procurer des souvenirs durables et positifs aux athlètes, peu importe où ils se classent à la fin de leur compétition. Bien que l’on accorde beaucoup...

Principaux besoins nutritionnels des athlètes

21 février 2018
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La plupart des gens savent que les athlètes ont besoin de suivre une alimentation adéquate pour garder leur corps en bonne forme physique en vue des entraînements et des compétitions. Bien que chaque athlète soit unique et qu’il puisse avoir...

Aliments d’automne pour athlètes

8 novembre 2017
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Grâce aux miracles des techniques de croissance de nos jours, de nombreux aliments peuvent être achetés à longueur d’année. Mais la plupart des aliments ont meilleur goût en saison et ils constituent une merveilleuse source de vitamines et de nutriments...

La supplémentation en acides gras oméga-3 peut-elle améliorer la performance athlétique?

19 juillet 2017
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Lily Dong, SIRC
Les acides gras oméga-3 sont associés à divers bienfaits sanitaires concernant la santé du cœur et du cerveau, l’apprentissage et le taux de cholestérol. Leurs propriétés anti-inflammatoires ont amené les chercheurs à étudier comment la supplémentation en acides gras oméga-3...

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