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Être parent-entraîneur présente un ensemble unique de défis. L’entraînement est une question de relations, mais la relation entre un parent et son enfant pose parfois des exigences différentes de celle d’un athlète et de son entraîneur. Il peut être difficile de trouver un équilibre entre les deux, en particulier dans les équipes, où nous devons nous efforcer d’être justes non seulement envers nous-mêmes et notre enfant, mais aussi envers leurs coéquipiers. Mais il existe des moyens de naviguer sur cette […]
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16 juin 2014
Si vous prévoyez courir votre premier marathon cette année, il est important que vous ayez un plan d’entraînement* avant de commencer à vous entraîner. Votre programme d’entraînement devrait comprendre de l’information sur votre volonté et votre capacité à vous entraîner,...
Les athlètes s’entraînent pour mettre en œuvre dans les parties ce qu’ils ont appris lors des entraînements. L’instinct* durant un match assure une constance et une bonne exécution. Pour performer à son meilleur, l’athlète doit avoir confiance* en les habiletés qu’il a...
L’été est à nos portes! De nombreuses familles passeront les journées chaudes dans des piscines, des étangs et des lacs pour s’éclabousser, s’amuser et se rafraîchir. Comme la plupart des enfants aiment jouer dans l’eau, il est essentiel de connaître...
13 juin 2014
Que signifie le plaisir pour vous? S’agit-il de beignes, d’une pinte de bière ou peut-être d’un kaléidoscope humain? Peu importe votre définition du plaisir, il est fort probable qu’on puisse combiner celui-ci avec un parcours de course qui créera votre...
D’une façon ou d’une autre, les commotions cérébrales touchent toutes les personnes du milieu sportif, qu’il s’agisse d’un entraîneur, d’un athlète, d’un médecin ou d’un directeur. Une commotion cérébrale est plus qu’un mal de tête ou une perte temporaire des...
« Un important élément de la réussite est la confiance en soi. Un important élément de la confiance en soi est la préparation. » Arthur Ashe* Les athlètes, appuyés par une équipe composée d’entraîneurs et de médecins, consacrent de nombreuses...
La sensibilisation et la prévention* relativement aux commotions cérébrales* sont des enjeux de plus en plus soulevés dans le monde du sport depuis quelques années. On porte particulièrement attention aux blessures à la tête dans les sports des jeunes et...
Les athlètes s’entraînent afin de performer avec confiance durant une compétition. Ils se préparent physiquement et mentalement pour toutes les éventualités, mais certaines situations sont hors de leur contrôle, comme la météo, l’emplacement ou les adversaires. Parfois, un imprévu survient...
Le public perçoit souvent les athlètes comme étant plus en forme, plus en santé et plus heureux que le reste des gens. En fait, les athlètes ne sont pas immunisés contre les maladies mentales et peuvent vivre des moments difficiles...
La pronation* est le mouvement des pieds lorsque ceux-ci touchent le sol. Elle fait partie du mouvement naturel d’une personne et aide le bas de la jambe à encaisser le choc des pas. Tout le monde effectue une pronation jusqu’à...