Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.
Commotions cérébrales et confiance: pourquoi la préparation mentale est importante dans le processus de guérison
Pendant la plus grande partie de sa carrière, Jen Kish était reconnue comme l’une des meilleures joueuses de rugby à sept et comme l’une des plus intrépides. Elle a mené l’équipe féminine canadienne à la médaille de bronze aux Jeux olympiques de Rio en 2016. Elle a aussi subi plus de 30 commotions cérébrales, dont…
Les pertes de productivité et les coûts de soins de santé directs découlant de l’inactivité physique ont entraîné un fardeau économique mondial de 67,5 milliards de dollars en 2013. Les gens ne bougent pas assez et restent assis trop...
En juin, la Société canadienne de pédiatrie a diffusé de nouvelles directives sur le temps d’écran pour les enfants de moins de cinq ans. Les premières expériences d’un enfant avec un écran peuvent créer des habitudes qui auront des répercussions...
La pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé en général et de façon spécifique pour le cerveau, car elle améliore les fonctions cérébrales et la résistance aux maladies neurodégénératives. Un des principaux facteurs de cette relation est...
Les moniteurs d’activité sont devenus de plus en plus populaires chez les nouveaux adeptes de l’activité physique et les athlètes de longue date. Les moniteurs-bracelets actuels peuvent être utilisés comme montre, moniteur de fréquence cardiaque, moniteur de sommeil, compteur...
Une des stratégies les plus recommandées pour accroître l’activité physique est d’améliorer l’accès aux endroits publics où les gens peuvent faire de l’activité physique. Installer de l’équipement de forme physique extérieur pour créer des « parcs actifs » est une façon...
Étant donné que de nombreuses écoles sont en relâche dans l’ensemble du pays, les familles essaient de trouver des façons de faire bouger les enfants et de les stimuler. Que ceux-ci soient à la maison pour la semaine ou qu’ils...
À un moment ou l’autre dans leur vie, la plupart des Canadiens actifs subiront une blessure liée à l’activité physique ou au sport. Il est donc important de savoir quoi faire pour traiter ces blessures et ne pas les empirer,...
De notre équipe à la vôtre : on vous souhaite de merveilleuses Fêtes et une très belle année! On se revoit en 2017, alors que nous célébrerons le 150e anniversaire du Canada! Le temps des Fêtes est arrivé et c’est le...
Points clés: L’entraînement de haute intensité dans le sport d’élite augmente significativement le risque de maladie et diminue l’efficacité du système immunitaire à combattre les infections Des stratégies nutritionnelles tenant compte du sommeil, du stress et de la récupération et...
Les athlètes de haute performance ont besoin de coordination et d’agilité pour peaufiner leurs aptitudes et habiletés sur le terrain de jeu. En plus des habiletés spécifiques au sport, l’agilité est souvent considérée comme le facteur clé du succès dans...
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