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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

Article en vedette

L’illusion du rebond : Pourquoi les vrais corps postpartum méritent d’être mis en lumière

Commençons par une image familière. Une femme, qui vient d’accoucher, se tient dans son salon. Son bébé est blotti contre sa poitrine dans une écharpe, pendant qu’elle tente une sorte de squat mêlé à un étirement pour récupérer une girafe en peluche coincée sous le divan. Elle ne porte pas de vêtements Lululemon. Elle n’a…

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Affichage 71-80 de 115 résultats

Et pourquoi pas une nouvelle routine d’entraînement pour l’automne?

9 novembre 2016
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Vous voulez commencer un nouveau programme d’entraînement? Pourquoi attendre au Nouvel An? L’automne est un moment idéal pour amorcer une nouvelle routine d’entraînement ou modifier votre programme actuel en vue des prochains mois festifs. La température d’automne donne l’occasion à...

Faites bouger la famille durant les vacances d’été

20 juillet 2016
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Michelle Caron
Comme l’école est terminée, on peut s’attendre à de longues soirées et à de grasses matinées. Bien que l’été soit synonyme de temps de relaxation et d’activités familiales, il est aussi important de ne pas négliger l’exercice physique. C’est l’occasion...

L’athlète diabétique

2 décembre 2015
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  Plus de 382 millions de personnes dans le monde, dont 10 millions de Canadiens, souffrent de diabète sucré, qu’on appelle simplement « diabète ». Cette maladie chronique existe en trois types, mais les diabètes de type 1 et 2 sont les...

Amener les personnes âgées à bouger et à pratiquer des sports

18 novembre 2015
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La pratique des sports, chez les jeunes ou vieux, constitue un excellent moyen de solidifier un réseau d’amis, de rencontrer de nouvelles personnes et de demeurer en bonne santé. Ils sont nombreux les bienfaits physiques et mentaux associés à la...

Apporter des changements de comportement à son style de vie

7 octobre 2015
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Selon les recherches du Conference Board of Canada, le Canada obtient une note de « B » sur le bilan de santé et se classe au 8e rang parmi les 16 pays visés par les recherches. Bien que ce résultat semble positif...

Changer les habitudes – Établir une famille active

26 août 2015
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Il est fort probable que votre vie familiale reflète celle de la plupart des Canadiens et des Canadiennes, c’est-à-dire vous passez beaucoup de temps libre à l’intérieur devant un écran. En tant que parent, vous avez sans doute conclu que...

Courir avec les enfants : une nouvelle tendance familiale

20 mai 2015
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La fin de semaine Courez Ottawa est la plus grande course multidistances du Canada, et elle arrive à grands pas. Que vous marchiez, joggiez ou couriez, il est devenu de plus en plus fréquent de voir des enfants, des parents...

Recrutement d’un partenaire : les avantages de s’entraîner à deux

6 mai 2015
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Parfois, il peut être difficile de se motiver à s’entraîner, et même les personnes les plus déterminées connaissent des jours où elles préféreraient être assises sur le divan à écouter un film. C’est pourquoi recruter un partenaire d’entraînement est une...

Vous voulez avoir du sommeil de qualité? Faites de l’exercice!

15 avril 2015
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Le manque de sommeil de qualité est un problème fréquent pour de nombreuses personnes. En effet, une personne sur quatre souffre de troubles de sommeil, comme de la difficulté à s’endormir ou à rester endormi, des réveils trop tôt, des...

L’effet placebo et la puissance de l’état d’esprit

18 mars 2015
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Les avancées de la science du sport et de la médecine sportive ont permis à de nombreuses disciplines de travailler en collaboration pour maximiser la performance athlétique des athlètes. Les équipes de soutien intégré constituent la norme actuelle de l’athlétisme...

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