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Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
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11 juillet 2018
De nombreux entraîneurs de sports pour jeunes sont conscients des avantages de la participation au sport et aident ainsi les jeunes à entretenir des relations sociales, à faire preuve de...
17 avril 2018
À l’adolescence, Eric Mihalovic était un jeune joueur de hockey prometteur. C’était un dur, un joueur solide avec de bonnes mains. « Je ne pense pas qu’on ait traité la...
Il est encourageant de voir une participation accrue des filles et des femmes à l’activité physique et au sport, y compris au sport de haute performance au Canada. Toutefois, cette...
8 janvier 2018
Vous avez probablement entendu parler de l’effet d’âge relatif, le concept qui fait référence au regroupement de jeunes athlètes en classes ou équipes formées selon leur âge chronologique : ceux...
La périodisation est une approche systématique en entraînement qui consiste à modifier dans le temps les variables de l’entraînement comme le volume et l’intensité. Le but de cette planification est...
3 octobre 2017
À l’adolescence, les probabilités que les filles pratiquent un sport sont moins élevées que pour les garçons. En outre, il est plus probable qu’elles abandonnent un sport, et elles déclarent...
Les effets relatifs de l’âge sont des avantages développementaux dont bénéficient les personnes nées au cours des premiers mois de l’année par rapport à un groupe d’âge né avant une...
L’initiation est une question complexe qui fait partie de la culture et de la tradition du sport universitaire canadien. L’initiation se définit comme une activité conçue pour établir la hiérarchie...
Cette étude vise à mieux comprendre l’expérience sportive vécue par des athlètes lesbiennes, gais, bisexuels et transgenres (LGBT). À ce jour, nous n’avons que peu de données canadiennes sur la...
27 juin 2017
Les commotions cérébrales continuent d’être un sujet d’actualité. En effet, le gouverneur général a passé une journée complète en décembre 2016 en tant qu’hôte d’une conférence à laquelle prendront part...