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Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
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29 mars 2023
Lorsqu’il s’agit d’aider un athlète à se remettre d’une blessure, il est courant que ceux qui jouent un rôle de soutien (entraîneurs, praticiens, parents ou tuteurs) séparent les besoins de...
21 juin 2023
Dans le sport, nous entendons souvent les athlètes et les entraîneurs parler de « l’unité » de leur équipe et de l’excellente « chimie » qui règne entre eux. De...
24 avril 2023
Faits saillants En 2022, Santé Canada et le Centre de documentation pour le sport se sont associés pour créer des ressources éducatives visant à sensibiliser à la qualité de l’air...
18 mars 2024
Le mentorat des entraîneurs dans le sport paralympique À bien des égards, il est possible de comparer l’entraînement d’athlètes handicapés et à celui d’athlètes qui ne sont pas handicapés, car...
8 mars 2024
Au cours des 50 dernières années, des progrès considérables ont été réalisés en matière d’accès et de possibilités pour les filles et les femmes de participer au sport à tous...