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Déchirures à la coiffe du rotateur – Symptômes et traitement

1 août 2013

Une blessure à une épaule est fréquente dans le sport, spécialement chez les athlètes qui dépendent de l’utilisation régulière et forte de l’articulation de l’épaule, par exemple: baseball, tennis, badminton, haltérophilie, football, golf et natation. La Après une blessure ou...

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Les Jeux du Canada - Sherbrooke 2013

31 juillet 2013

Les Jeux du Canada accueilleront 4200 des meilleurs athlètes au Canada dans plus de 20 disciplines devenant ainsi un événement sportif captivant. Grâce à l’aide de plus de 5000 bénévoles, c’est le plus grand événement multisport pour les jeunes athlètes...

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Boulder pour les enfants

24 juillet 2013

Nous avons entendu à de nombreuses reprises que la jeunesse d’aujourd’hui est moins active physiquement qu’elle ne l’a été dans les années précédentes. Les parcs locaux sont une portion importante de l’amélioration de la santé publique en combattant l’obésité* et...

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Arthrite

23 juillet 2013

Si vous avez subi une blessure à une articulation en faisant du sport, vous pouvez avoir un plus grand risque de développer une forme d’arthrite. Ceci ne signifie pas que vous devez abandonnez le sport. En fait, demeurer actif peut...

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Équilibre travail-vie

23 juillet 2013

Dans le monde d’aujourd’hui de l’information instantanée et de l’accessibilité à la technologie, il est difficile d’équilibrer le travail, la vie et la famille. Nous vivons dans un monde dans lequel votre patron peut vous envoyer instantanément un courriel quand...

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L’entraînement de l’équilibre

16 juillet 2013

L’entraînement de l’équilibre* est une forme d’entraînement qui développe l’agilité, la flexibilité, la puissance, le temps de réaction, la vitesse et l’endurance. C’est souvent oublié parce que les résultats de l’entraînement ne sont pas toujours rapidement apparents. L’équilibre et la...

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Développement à long terme de l’athlète

11 juillet 2013

Les sept phases du modèle du développement à long terme de l’athlète sont: Enfant actif (0-6 ans)  S’amuser grâce au sport (hommes 6-9, femmes 6-8)  Apprendre à s’entraîner (hommes 9-12, femmes 8-11)   S’entraîner a s’entraîner (hommes 12-16, femmes 11-15)  S’entraîner...

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Le voyage à l’aventure et l’adulte plus vieux

9 juillet 2013

Avec l’été qui prend la place, plusieurs adultes plus vieux prendront l’avion, le train ou le bateau pour allervers leur plus récent voyage à l’aventure*. La recherche montre que la population qui vieillit, avec sa meilleure santé et des moyens...

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L’impact élevé du manque de fer

2 juillet 2013

Le fer est un minéral essentiel pour la santé et la performance sportive*. Les athlètes de haute performance, à cause de leur horaire d’entraînement chargé, peuvent rapidement diminuer les réserves de fer de leur corps. La déficience de fer*, si...

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Bien ajuster votre bicyclette

27 juin 2013

Que vous soyez un cycliste d’élite dans le Tour de France ou un cycliste récréatif, vous et votre bicyclette devez bien aller ensembles. Vous assurer que votre bicyclette est bien ajustée pour vous augmentera votre performance, améliorera votre économie de...