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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Article en vedette

Superstars ou super-équipe? Renforcer la capacité à jouer comme une équipe championne

Qu’est-ce qui fait une équipe gagnante? S’agit-il du talent brut, de la puissance des vedettes ou d’un budget pléthorique? Détrompez-vous. Les équipes les plus performantes – sur le terrain ou au bureau – ne s’appuient pas uniquement sur des superstars. Elles s’épanouissent grâce à l’équilibre, au leadership et à un élan collectif qui transforme un…

Culture d'équipe
Développement des capacités
Gouvernance
Leadership
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Météo
Nutrition et hydratation
Participation sportive

Vous avez chaud? Prenez connaissance de ces conseils pour rester au frais cet été!
24 juin 2015
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Le temps chaud de l’été est finalement arrivé, les gens passent plus de temps à l’extérieur pour s’entraîner, et les familles profitent d’activités récréatives pour s’amuser. Tout le monde aime cette période de l’année. Il y a tellement d’occasions de...
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Autochtones
Équité, diversité et inclusion

Célébration du sport autochtone au Canada
17 juin 2015
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Le dimanche 21 juin 2015 est la Journée nationale des Autochtones au Canada, au cours de laquelle les gens se réuniront pour célébrer les réussites, les contributions et le patrimoine culturel des Premières nations, des Inuits et des Métis. Traditionnellement,...
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Équité, diversité et inclusion
Participation sportive

Pourquoi les femmes ont-elles besoin de modèles en matière d’athlétisme?
10 juin 2015
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Lorsqu’on parle des modèles de rôle dans les sports, les premières personnes auxquelles on pense sont les célébrités. Bien qu’on puisse trouver des modèles positifs dans les sports amateurs et professionnels, ce sont les personnes qu’on voit tous les jours...
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Entraînement
Facteurs d’entraînement

Recommandations d’entraînement de la force pour les joueurs de soccer
3 juin 2015
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Le Canada est fier d’être l’hôte de la Coupe du monde de soccer féminine de la FIFA, dont le lancement aura lieu cette semaine. Six villes seront impliquées dans le tournoi : Moncton, Montréal, Ottawa, Edmonton, Vancouver et Winnipeg. Le soccer...
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Entraînement
Facteurs d’entraînement
Santé mentale
Sommeil et récupération

Comment se sortir d’une mauvaise passe sur le plan de la performance?
27 mai 2015
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Les mauvaises passes inexpliquées sur le plan de la performance peuvent être extrêmement frustrantes pour les athlètes et peuvent être attribuables à plusieurs raisons, tant mentales que physiques. Bien que les psychologues sportifs s’entendent pour dire que ces périodes difficiles...
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Enfants et jeunesse
Santé physique
Participation sportive

Courir avec les enfants : une nouvelle tendance familiale
20 mai 2015
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La fin de semaine Courez Ottawa est la plus grande course multidistances du Canada, et elle arrive à grands pas. Que vous marchiez, joggiez ou couriez, il est devenu de plus en plus fréquent de voir des enfants, des parents...
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Développement de l’athlète
Nutrition et hydratation

Les athlètes devraient-ils essayer le régime paléolithique?
13 mai 2015
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Le régime paléolithique est très populaire en ce moment – ses amateurs vantent ses bienfaits dans des livres, des sites Web, des blogues personnels et des revues sur la santé et le bien-être. Les athlètes essaient toujours d’avoir un avantage...
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Santé physique
Participation sportive

Recrutement d’un partenaire : les avantages de s’entraîner à deux
6 mai 2015
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Parfois, il peut être difficile de se motiver à s’entraîner, et même les personnes les plus déterminées connaissent des jours où elles préféreraient être assises sur le divan à écouter un film. C’est pourquoi recruter un partenaire d’entraînement est une...
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Équipement
Sommeil et récupération
Participation sportive

Les vêtements de compression sont-ils efficaces pour la récupération après un entraînement?
29 avril 2015
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L’utilisation de vêtements de compression est devenue de plus en plus populaire au cours des dernières années, particulièrement en raison de leur rôle après un entraînement. En effet des collants, des manches, des bas et des bottes de compression sont...
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Compétences de vie
Enfants et jeunesse
Participation sportive

Devenir un leader sportif
22 avril 2015
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Personne ne conteste la valeur inhérente du sport et de ses bienfaits chez les jeunes d’aujourd’hui. Le sport donne l’occasion d’accomplir de nombreuses choses, comme d’avoir des interactions sociales, d’apprendre la valeur de l’esprit d’équipe, de bâtir de la confiance,...
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