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Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
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18 decembre 2019
Alors qu’on s’attaque déjà aux tâches pour l’année à venir, voici un tour d’horizon des articles de SIRCuit et des billets de blogue les plus populaires de 2019! Top 5...
30 mars 2021
S’il y a bien eu une période dans notre histoire pour réfléchir à la manière de ne laisser personne derrière, 2020 était cette année-là. Alors que les gens et les...
19 juillet 2021
Points saillants Ces dernières années, les organisations nationales de sport ont travaillé fort à l’élaboration de politiques et d’initiatives en faveur de la sécurité dans le sport. Ces politiques et...
22 avril 2022
Points saillants Au cours des dernières années, le racisme et la discrimination mis en lumière dans l’ensemble de la société et dans le secteur du sport ont imposé une réflexion...