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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

Article en vedette

L’illusion du rebond : Pourquoi les vrais corps postpartum méritent d’être mis en lumière

Commençons par une image familière. Une femme, qui vient d’accoucher, se tient dans son salon. Son bébé est blotti contre sa poitrine dans une écharpe, pendant qu’elle tente une sorte de squat mêlé à un étirement pour récupérer une girafe en peluche coincée sous le divan. Elle ne porte pas de vêtements Lululemon. Elle n’a…

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Affichage 781-790 de 893 résultats

Journée nationale de la santé et de l’activité physique

16 juin 2014
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La Journée nationale de la santé et de l’activité physique* aura lieu le 7 juin 2014 et vise à sensibiliser les gouvernements à l’égard de l’activité physique dans les communautés, compte tenu du taux d’activité physique en baisse et de...

Le sommeil placebo existe-t-il vraiment?

16 juin 2014
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On estime qu’un humain moyen passe 36 % de sa vie à dormir*. Autrement dit, si vous vivez 75 ans, vous passerez 27 années à dormir. Le sommeil est l’une des fonctions humaines des plus importantes, et un manque de...

Hockey-balle

16 juin 2014
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Richard Halfyard – Library Information Technician Intern Alors que les séries éliminatoires de la coupe Stanley battent leur plein, de nombreux partisans de hockey sont rivés à leurs écrans pour regarder leur équipe favorite. Cette tradition de longue date, c’est-à-dire...

La caféine améliore-t-elle la performance athlétique?

16 juin 2014
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La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. On la retrouve dans les plantes, dans des médicaments sur ordonnance et en vente libre, dans des boissons gazeuses à base de cola et dans des boissons énergisantes. Dans...

Entraînement au marathon pour débutants

16 juin 2014
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Si vous prévoyez courir votre premier marathon cette année, il est important que vous ayez un plan d’entraînement* avant de commencer à vous entraîner. Votre programme d’entraînement devrait comprendre de l’information sur votre volonté et votre capacité à vous entraîner,...

Performance optimale dans un état d’esprit de confiance

16 juin 2014
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Les athlètes s’entraînent pour mettre en œuvre dans les parties ce qu’ils ont appris lors des entraînements. L’instinct* durant un match assure une constance et une bonne exécution. Pour performer à son meilleur, l’athlète doit avoir confiance* en les habiletés qu’il a...

Sécurité aquatique

16 juin 2014
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L’été est à nos portes! De nombreuses familles passeront les journées chaudes dans des piscines, des étangs et des lacs pour s’éclabousser, s’amuser et se rafraîchir. Comme la plupart des enfants aiment jouer dans l’eau, il est essentiel de connaître...

Mon genre de plaisir

13 juin 2014
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Que signifie le plaisir pour vous? S’agit-il de beignes, d’une pinte de bière ou peut-être d’un kaléidoscope humain? Peu importe votre définition du plaisir, il est fort probable qu’on puisse combiner celui-ci avec un parcours de course qui créera votre...

Bulletin du SIRC – Commotions cérébrales

13 juin 2014
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D’une façon ou d’une autre, les commotions cérébrales touchent toutes les personnes du milieu sportif, qu’il s’agisse d’un entraîneur, d’un athlète, d’un médecin ou d’un directeur. Une commotion cérébrale est plus qu’un mal de tête ou une perte temporaire des...

Périodisation : Se préparer à la réussite

13 juin 2014
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« Un important élément de la réussite est la confiance en soi. Un important élément de la confiance en soi est la préparation. » Arthur Ashe* Les athlètes, appuyés par une équipe composée d’entraîneurs et de médecins, consacrent de nombreuses...

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