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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

Article en vedette

L’illusion du rebond : Pourquoi les vrais corps postpartum méritent d’être mis en lumière

Commençons par une image familière. Une femme, qui vient d’accoucher, se tient dans son salon. Son bébé est blotti contre sa poitrine dans une écharpe, pendant qu’elle tente une sorte de squat mêlé à un étirement pour récupérer une girafe en peluche coincée sous le divan. Elle ne porte pas de vêtements Lululemon. Elle n’a…

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Affichage 61-70 de 73 résultats

Du sport et de l’activité physique pour se détendre pendant les Fêtes

20 décembre 2017
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De notre équipe à la vôtre on vous souhaite de merveilleuses Fêtes et une très belle année!  Nous avons hâte de continuer d’appuyer le sport par l’entremise de nos connaissances en 2018. Le temps des Fêtes est une merveilleuse période...

Les expériences sportives des athlètes lesbiennes, gais, bisexuels et transgenres

3 octobre 2017
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Cette étude vise à mieux comprendre l’expérience sportive vécue par des athlètes lesbiennes, gais, bisexuels et transgenres (LGBT). À ce jour, nous n’avons que peu de données canadiennes sur la réalité des athlètes LGBT. Cependant, toutes les études existantes sur...

Faire de l’exercice pour maintenir le cerveau en bon état

23 août 2017
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Lily Dong, SIRC
  La pratique de l’exercice physique est bonne pour la santé en général et de façon spécifique pour le cerveau, car elle améliore les fonctions cérébrales et la résistance aux maladies neurodégénératives. Un des principaux facteurs de cette relation est...

Blessures Sportives – Guérison du Corps et de L’esprit

10 mars 2017
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SIRC
Tous les athlètes, par loisir ou à des fins de compétition, se blessent dans leur activité sportive à un moment ou un autre. Plusieurs praticiens, du thérapeute sportif au médecin de famille, peuvent traiter les symptômes physiques ; toutefois, il...

Éliminer le stress au travail

18 novembre 2016
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Tout le monde connaît un certain niveau d’anxiété et de stress dans le cadre de son travail. En effet, le stress nous donne parfois l’énergie et la motivation nécessaires pour satisfaire ou dépasser les attentes. La pression peut nous aider...

Les répercussions psychologiques d’une blessure au LCA sont souvent négligées

15 juillet 2015
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Les blessures au ligament croisé antérieur (LCA) sont l’une des blessures les plus courantes et les plus néfastes qu’un athlète peut subir. Il existe un grand nombre de recherches sur les blessures au LCA, et les méthodes de traitement sont...

Comment se sortir d’une mauvaise passe sur le plan de la performance?

27 mai 2015
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Les mauvaises passes inexpliquées sur le plan de la performance peuvent être extrêmement frustrantes pour les athlètes et peuvent être attribuables à plusieurs raisons, tant mentales que physiques. Bien que les psychologues sportifs s’entendent pour dire que ces périodes difficiles...

Améliorez votre santé mentale en prenant des marches dans la nature

6 novembre 2014
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Le bien-être mental est un aspect important de la santé globale. Avoir un bon groupe de soutien social, être actif physiquement, se joindre à un groupe communautaire ou avoir un passe-temps peut influencer notre bien-être mental. Combiner ces possibilités peut...

La forme physique doit être au rendez-vous!

30 septembre 2014
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Nous savons tous que l’activité physique est essentielle pour la santé et le bien-être. La plupart d’entre nous ont le désir d’être plus actifs, mais ont tendance à se laisser crouler sous la charge de travail quotidienne. Bien que de...

Dépendance à l’exercice : L’entraînement excessif peut-il être nuisible?

23 septembre 2014
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L’activité physique et l’exercice* ont des avantages sur la santé qui permettent à notre corps de garder un poids sain et qui réduisent les risques de développer des maladies chroniques. Faire de l’exercice, peu importe pendant combien de temps, est...

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