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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Repenser le sport : Bâtir un avenir inclusif et équitable pour les sports de la jeunesse au Canada

D’un océan à l’autre, à quoi pourrait ressembler un système de sport pour la jeunesse équitable, diversifié et inclusif, en particulier pour les filles? Telle est la question qui motive la mission du projet ReThink Sport. Nous savons que les jeunes font face à une multitude d’obstacles à la pratique sportive, notamment des facteurs identitaires…

Enfants et jeunesse
Équité des genres
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement

État de flow : être « dans la zone » pour livrer une performance sportive optimale
13 juin 2014
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C’est une période réjouissante de l’année pour les amateurs de basket-ball et du sport en général, puisque le March Madness* est à nos portes. Dans un tournoi comme celui-là, où le résultat d’une seule partie détermine qui continue de jouer et...
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Équipement
Facteurs d’entraînement
Haute performance
Participation sportive

Le tapis roulant aquatique : une autre façon de complémenter votre entraînement
13 février 2014
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Il est bien connu que les athlètes essaient toujours de pousser leurs limites. Cependant, même ceux et celles qui déploient tous les efforts pour améliorer leur performance atteignent un plafond avant de devoir trouver de nouvelles façons de complémenter leur...
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Facteurs d’entraînement
Haute performance
Météo
Participation sportive

L’entraînement à la chaleur
30 janvier 2014
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Au Canada, nous sommes habitués aux longs hivers. En tant que société, nous nous sommes adaptés assez bien en transférant bon nombre de nos activités sportives à l’intérieur. Toutefois, certaines personnes doivent quand même s’entraîner en partie ou en totalité...
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Facteurs d’entraînement
Météo
Participation sportive

S’entraîner au royaume du bonhomme hiver
21 janvier 2014
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by Leigh Cove Algonquin College Sport Business Management Intern Pour certaines personnes, les températures froides, les vents torrentiels et les courses à obstacles glacées qui étaient auparavant des routes les incitent à rester à la maison bien au chaud. Pour...
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Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement

En présence d’une maladie, est-ce que les athlètes devraient s’entraîner?
26 novembre 2013
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Tous les athlètes ont vécu, à un moment ou un autre, la frustration d’avoir à stopper temporairement leur entraînement pour cause de maladie. Généralement, la durée de la période d’arrêt est déterminée par la gravité de la maladie et la...
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Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement
Santé physique

Entraînement contre résistance en utilisant son propre poids corporel
31 octobre 2013
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En entrant dans un gymnase, on voit tout de suite divers appareils d’exercice, de musculation et des poids et haltères prêts à être utiliser et, ils ont chacun leur spécificité. Si vous faites partie des habitués des gymnases, vous êtes...
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Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement
Sommeil et récupération
Participation sportive

Ajustements et adaptations à l’exercice et à l’entraînement
3 octobre 2013
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Il est fréquent de ressentir de la douleur lorsqu’on revient à l’entraînement après un long congé bien mérité ou lorsqu’on commence un nouveau programme d’entraînement ou une nouvelle série d’exercices. Le début de la saison représente tout un défi pour...
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Équipement
Facteurs d’entraînement
Haute performance
Santé physique

Les facteurs environnementaux dans l’exercice et la performance sportive
26 septembre 2013
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Se préparer pour la compétition exige de l’entraînement physique et mental, une bonne nutrition et de la récupération. Il est aussi essentiel de comprendre votre compétition et comment chaque athlète se situe dans la dynamique de l’équipe. Ces facteurs, en...
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