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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Article en vedette

Repenser le sport : Bâtir un avenir inclusif et équitable pour les sports de la jeunesse au Canada

D’un océan à l’autre, à quoi pourrait ressembler un système de sport pour la jeunesse équitable, diversifié et inclusif, en particulier pour les filles? Telle est la question qui motive la mission du projet ReThink Sport. Nous savons que les jeunes font face à une multitude d’obstacles à la pratique sportive, notamment des facteurs identitaires…

Enfants et jeunesse
Équité des genres
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement
Santé mentale
Sommeil et récupération

Blessures Sportives – Guérison du Corps et de L’esprit
10 mars 2017
|
SIRC
Tous les athlètes, par loisir ou à des fins de compétition, se blessent dans leur activité sportive à un moment ou un autre. Plusieurs praticiens, du thérapeute sportif au médecin de famille, peuvent traiter les symptômes physiques ; toutefois, il...
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Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement
Nutrition et hydratation
Sommeil et récupération

« Nous sommes ce que nous mangeons » : Comment s’alimenter en vue d’une compétition
10 mars 2017
|
SIRC
Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Ne vous laissez pas abattre par toute la somme d’informations et surtout n’en perdez pas l’appétit! Pour l’athlète de tous les jours, quelques...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Enfants et jeunesse
Entraînement
Facteurs d’entraînement

L’entraînement de l’attention chez les jeunes athlètes élites : les faits saillants de récentes recherches
10 mars 2017
|
Nancy Rebel, MLIS, SIRC
Dans le domaine de la psychologie du sport, les recherches sur l’attention et son lien avec la performance athlétique ne datent pas d’hier. La plupart de ces recherches mettent l’accent sur l’entraînement des jeunes athlètes visant à développer leur talent,...
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Facteurs d’entraînement
Haute performance
Nutrition et hydratation
Santé physique
Sommeil et récupération

Prévenir les infections et maintenir les fonctions immunitaires à l’aide de stratégies nutritionnelles
13 décembre 2016
|
Catherine Naulleau, VIVAÏ Experts en nutrition
Points clés: L’entraînement de haute intensité dans le sport d’élite augmente significativement le risque de maladie et diminue l’efficacité du système immunitaire à combattre les infections Des stratégies nutritionnelles tenant compte du sommeil, du stress et de la récupération et...
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Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement
Haute performance

Entraînement polarisé: quel est l’entraînement des athlètes d’élite en endurance?
13 décembre 2016
|
Josh Karanja
L’intensité de l’entraînement et la répartition des séances dédiées à cette fin dans un programme d’entraînement constituent un sujet largement débattu au sein de la communauté des athlètes d’endurance. Le succès de l’équipe de patinage de vitesse de la Hollande...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement

Préparation mentale pour le sport : stratégies d’aptitude mentale pour les aspirants athlètes
12 décembre 2016
|
Michelle Caron
L’aptitude mentale joue un grand rôle dans l’entraînement et la performance. Il arrive parfois que les athlètes commettent une erreur (ou des erreurs consécutives), qu’ils affrontent un adversaire qui les a battus dans le passé, ou qu’ils soient dans des...
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Développement de l’athlète
Entraînement
Facteurs d’entraînement
Haute performance
Santé physique
Sommeil et récupération

Point de vue de la recherche sur l’entraînement à l’agilité
12 décembre 2016
|
Nancy Rebel
Les athlètes de haute performance ont besoin de coordination et d’agilité pour peaufiner leurs aptitudes et habiletés sur le terrain de jeu. En plus des habiletés spécifiques au sport, l’agilité est souvent considérée comme le facteur clé du succès dans...
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Facteurs d’entraînement

Tout sur le CrossFit – Guide pour les débutants
31 août 2016
|
Michelle Caron
Au cours des 10 dernières années, le CrossFit est devenu incroyablement populaire dans le monde, avec plus de 12 000 installations et l’introduction des Jeux mondiaux de CrossFit en 2007. Créé par l’Américain Greg Glassman, le CrossFit est une philosophie d’entraînement...
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Développement de l’athlète
Facteurs d’entraînement

Rehausser l’intensité de l’entraînement grâce au HIIT
24 août 2016
|
Michelle Caron
Au cours des deux dernières années, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) a connu une grande vague de popularité, en grande partie à cause de sa polyvalence et du fait que cet entraînement brûle un nombre élevé de calories....
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Entraînement
Développement à long terme
Facteurs d’entraînement
Mobilisation des connaissances

LES HABILETÉS ENSEIGNÉES PAR LES ENTRAÎNEURS DE VOLLEYBALL ET LEURS RELATIONS AVEC LE DÉVELOPPEMENT À LONG TERME DES ATHLÈTES
10 août 2016
|
Le Centre canadien de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets à l’appui des politiques et des programmes de sport de qualité. Cette...
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