Blogue Et que ça saute! 21 juillet 2014 Si quelqu’un vous parle de saut à la corde ou de corde à sauter, il est fort probable que vous vous souveniez du temps que vous avez passé sur le terrain de jeu à chanter des chansons et à tenter...
Blogue Brazuca, le ballon officiel de la Coupe du monde 16 juin 2014 La Coupe du monde de la FIFA 2014 suscite beaucoup d’effervescence dans le monde du soccer, car elle se tient au Brésil, sans aucun doute, la plus grande nation de soccer. Le tournoi se déroulera du 12 juin au 13...
Blogue Journée nationale de la santé et de l’activité physique 16 juin 2014 La Journée nationale de la santé et de l’activité physique* aura lieu le 7 juin 2014 et vise à sensibiliser les gouvernements à l’égard de l’activité physique dans les communautés, compte tenu du taux d’activité physique en baisse et de...
Blogue Le sommeil placebo existe-t-il vraiment? 16 juin 2014 On estime qu’un humain moyen passe 36 % de sa vie à dormir*. Autrement dit, si vous vivez 75 ans, vous passerez 27 années à dormir. Le sommeil est l’une des fonctions humaines des plus importantes, et un manque de...
Blogue Hockey-balle 16 juin 2014 Richard Halfyard - Library Information Technician Intern Alors que les séries éliminatoires de la coupe Stanley battent leur plein, de nombreux partisans de hockey sont rivés à leurs écrans pour regarder leur équipe favorite. Cette tradition de longue date, c’est-à-dire...
Blogue La caféine améliore-t-elle la performance athlétique? 16 juin 2014 La caféine est la substance psychoactive la plus consommée au monde. On la retrouve dans les plantes, dans des médicaments sur ordonnance et en vente libre, dans des boissons gazeuses à base de cola et dans des boissons énergisantes. Dans...
Blogue Entraînement au marathon pour débutants 16 juin 2014 Si vous prévoyez courir votre premier marathon cette année, il est important que vous ayez un plan d’entraînement* avant de commencer à vous entraîner. Votre programme d’entraînement devrait comprendre de l’information sur votre volonté et votre capacité à vous entraîner,...
Blogue Performance optimale dans un état d’esprit de confiance 16 juin 2014 Les athlètes s’entraînent pour mettre en œuvre dans les parties ce qu’ils ont appris lors des entraînements. L’instinct* durant un match assure une constance et une bonne exécution. Pour performer à son meilleur, l’athlète doit avoir confiance* en les habiletés qu’il a...
Blogue Sécurité aquatique 16 juin 2014 L’été est à nos portes! De nombreuses familles passeront les journées chaudes dans des piscines, des étangs et des lacs pour s’éclabousser, s’amuser et se rafraîchir. Comme la plupart des enfants aiment jouer dans l’eau, il est essentiel de connaître...
Blogue Mon genre de plaisir 13 juin 2014 Que signifie le plaisir pour vous? S’agit-il de beignes, d’une pinte de bière ou peut-être d’un kaléidoscope humain? Peu importe votre définition du plaisir, il est fort probable qu’on puisse combiner celui-ci avec un parcours de course qui créera votre...