Brins de connaissances

Les athlètes apprennent à cacher l’effort et la douleur dans la poursuite de performances qui sont solides, impeccables et apparemment sans effort. Mais en dehors du terrain de jeu, nous devons créer une culture où les athlètes aux prises avec des blessures, physiques ou mentales, peuvent demander de l’aide. Ce billet de blogue du SIRC...

Alors que les scandales de dopage sont courants, les athlètes peuvent s’interroger sur les autres athlètes qui font la queue à côté d’eux. L’haltérophile canadienne Christine Girard, qui a reçu ses médailles des Jeux olympiques de 2008 et 2012 en décembre 2018, conseille aux athlètes de rester fidèles à leurs valeurs, de travailler fort et...

Une approche du sport fondé sur les valeurs favorise le développement de « communautés de caractère » où les athlètes, les entraîneurs, les officiels, les parents et les autres intervenants travaillent ensemble pour créer un environnement accueillant, sécuritaire et axé sur les athlètes. Apprenez-en davantage sur le sport fondé sur les valeurs et la création de communautés...

Vous songez à apporter des changements à votre alimentation maintenant que Santé Canada a publié une mise à jour de son Guide alimentaire? Les régimes végétariens et à base de plantes offrent de nombreux bienfaits pour la santé, y compris la prévention et le traitement de certaines maladies. Cet article des Diététistes du Canada offre...

Des interventions telles que la numérotation des chemises en fonction de l’âge et les ajustements correctifs qui tiennent compte de l’anniversaire dans les épreuves chronométrées comme le sprint peuvent être efficaces pour atténuer les effets de l’âge relatif (EAR). Apprenez-en davantage sur les recherches actuelles et les nouvelles tendances sur l’EAR dans le SIRCuit.

L’effet de l’âge relatif profite aux personnes relativement plus âgées d’un groupe d’âge tout en désavantageant les plus jeunes. Cette inégalité liée à l’âge peut avoir des répercussions importantes sur le sport et la performance scolaire, ainsi que sur la santé et le bien-être à long terme. Pour en savoir plus, consultez le SIRCuit.

Lorsque les athlètes ont des problèmes de santé mentale, les commentaires désinvoltes des entraîneurs et de leurs coéquipiers peuvent avoir des conséquences négatives. Dans la vidéo d’aujourd’hui, réalisée par le Comité olympique canadien pour la journée Bell Cause pour la cause, le plongeur François Imbeau-Dulac raconte ses difficultés face à un trouble de l’alimentation et...

Le « sport fondé sur les valeurs » est une approche qui aide à établir un environnement optimal qui encourage la croissance et le développement des athlètes par le sport. Examinez comment utiliser les valeurs comme feuille de route pour créer des environnements accueillants, sécuritaires et centrés sur l’athlète en consultant le SIRCuit.

Les recherches soulignent l’incidence des facteurs de stress psychologiques sur la performance. Qu’il s’agisse de stress émotionnel ou d’exigences élevées en matière de traitement cognitif, les entraîneurs doivent tenir compte de la “charge psychologique” pour atteindre un rendement optimal. Pour en savoir plus, lisez cet article du SIRCuit.

Le SIRCuit d’hiver est maintenant disponible! Ce numéro se penche sur de nombreuses questions et offre des conseils fondés sur des données probantes et des expériences vécues dans le cadre d’une variété d’articles d’actualité opportuns. Rehaussez votre engagement envers l’amélioration du sport au Canada grâce à un article sur le sport axé sur les valeurs....