Brins de connaissances

Le syndrome de stress tibial, la chondropathie microtraumatique de la rotule, les douleurs à la bandelette ilio-tibiale et la tendinopathie d’Achille sont des blessures courantes des coureurs. Les recherches mentionnent que bon nombre de ces blessures sont attribuables à des erreurs techniques simples. À l’aide de caméras infrarouges 3D, les chercheurs ont identifié des modèles...

Une saine alimentation ne se limite pas aux aliments que vous mangez. Être conscient de vos habitudes alimentaires signifie d’être conscient de ce que vous mangez, de pourquoi vous mangez, de comment vous mangez et de la quantité que vous mangez. Une alimentation consciente peut vous aider à faire des choix plus sains et vous...

Deux nouvelles ressources Sport pur ont été conçues pour aider les organismes sportifs à placer les valeurs au cœur des processus de sélection des joueurs et des entraîneurs. Le guide sur la sélection des entraîneurs fournit des outils pratiques facilitant le repérage des candidats résolus à promouvoir le sport axé sur des valeurs. Quant au...

Balayer, ou « lire le jeu », est une compétence importante qu’il faut apprendre dès le plus jeune âge. Cependant, les recherches ont révélé que les nouveaux entraîneurs sont plus susceptibles de se concentrer sur les habiletés techniques, au détriment du développement des habiletés tactiques. Les résultats appuient l’utilisation de la formation et du mentorat des entraîneurs...

Conçus pour exercer une pression sur le bas des jambes et améliorer la circulation sanguine, les bas de compression sont une technologie relativement nouvelle dans la performance sportive. Une étude mesurant l’agilité et l’endurance musculaire des membres inférieurs chez les athlètes féminines après un match de soccer a révélé que les bas de compression réduisent...

Le manque de sommeil est associé à de nombreux risques pour la santé physique et psychologique. Des habitudes de sommeil saines comprennent d’accorder une grande priorité au sommeil, de maintenir un horaire de sommeil régulier, de mettre en place un environnement confortable et de limiter les distractions causées par le bruit et la lumière immédiatement...

Les premiers magasins de cannabis légaux de l’Ontario devraient ouvrir aujourd’hui. Cependant, la substance demeure interdite aux athlètes qui sont soumis au Programme canadien antidopage (PCA). Lisez l’article de SIRCuit pour en savoir plus sur les conséquences de la consommation de cannabis sur la santé et la conformité des athlètes.

Dans la vidéo d’aujourd’hui,La médaillée olympique Emily Overholt, qui a récemment reçu le Harry Jerome Award pour l’athlète de la Colombie-Britannique ayant eu le meilleur retour, partage son incroyable histoire de bataille avec la dépression au cours des dernières années.

Dans les sports comme la natation qui ont tendance à tourner autour des meilleurs temps chronométrés, il est important d’avoir des raisons d’y prendre part qui ne sont pas liées à la performance. Il y aura toujours un moment où un athlète atteindra sa limite et ne pourra plus aller plus vite. Avoir d’autres raisons...

Le budget de 2019 du gouvernement fédéral prévoyait 30 millions de dollars sur cinq ans et 6 millions de dollars par an, afin de permettre aux organismes nationaux de sport de promouvoir des sports accessibles, éthiques, équitables et sécuritaires.