Plan nutritionnel
29 mars 2017
Quand on pratique un sport, il peut s’avérer complexe de savoir quoi manger et à quel moment. Au moment de la planification alimentaire, il est important de se rappeler qu’il n’y a pas une recette pour tous. Tous les athlètes de tous les sports doivent ajuster l’alimentation en fonction de leur propre besoin, soit ce...