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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Affichage 371-380 de 390 résultats

Manque de sommeil
2 avril 2019
Le manque de sommeil est associé à de nombreux risques pour la santé physique et psychologique. Des habitudes de sommeil saines comprennent d’accorder une grande priorité au sommeil, de maintenir un horaire de sommeil régulier, de mettre en place un environnement confortable et de limiter les distractions causées par le bruit et la lumière immédiatement...
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Magasins de cannabis
1 avril 2019
Les premiers magasins de cannabis légaux de l’Ontario devraient ouvrir aujourd’hui. Cependant, la substance demeure interdite aux athlètes qui sont soumis au Programme canadien antidopage (PCA). Lisez l’article de SIRCuit pour en savoir plus sur les conséquences de la consommation de cannabis sur la santé et la conformité des athlètes.
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Emily Overholt – Santé mentale
29 mars 2019
Dans la vidéo d’aujourd’hui,La médaillée olympique Emily Overholt, qui a récemment reçu le Harry Jerome Award pour l’athlète de la Colombie-Britannique ayant eu le meilleur retour, partage son incroyable histoire de bataille avec la dépression au cours des dernières années.
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Motivations des participants
27 mars 2019
Dans les sports comme la natation qui ont tendance à tourner autour des meilleurs temps chronométrés, il est important d’avoir des raisons d’y prendre part qui ne sont pas liées à la performance. Il y aura toujours un moment où un athlète atteindra sa limite et ne pourra plus aller plus vite. Avoir d’autres raisons...
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Budget de 2019
20 mars 2019
Le budget de 2019 du gouvernement fédéral prévoyait 30 millions de dollars sur cinq ans et 6 millions de dollars par an, afin de permettre aux organismes nationaux de sport de promouvoir des sports accessibles, éthiques, équitables et sécuritaires.
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Santé mentale des athlètes
18 mars 2019
Les athlètes apprennent à cacher l’effort et la douleur dans la poursuite de performances qui sont solides, impeccables et apparemment sans effort. Mais en dehors du terrain de jeu, nous devons créer une culture où les athlètes aux prises avec des blessures, physiques ou mentales, peuvent demander de l’aide. Ce billet de blogue du SIRC...
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Blogue antidopage
14 mars 2019
Alors que les scandales de dopage sont courants, les athlètes peuvent s’interroger sur les autres athlètes qui font la queue à côté d’eux. L’haltérophile canadienne Christine Girard, qui a reçu ses médailles des Jeux olympiques de 2008 et 2012 en décembre 2018, conseille aux athlètes de rester fidèles à leurs valeurs, de travailler fort et...
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Communautés de caractère
12 mars 2019
Une approche du sport fondé sur les valeurs favorise le développement de « communautés de caractère » où les athlètes, les entraîneurs, les officiels, les parents et les autres intervenants travaillent ensemble pour créer un environnement accueillant, sécuritaire et axé sur les athlètes. Apprenez-en davantage sur le sport fondé sur les valeurs et la création de communautés...
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Alimentation végétarienne bien planifiée
7 mars 2019
Vous songez à apporter des changements à votre alimentation maintenant que Santé Canada a publié une mise à jour de son Guide alimentaire? Les régimes végétariens et à base de plantes offrent de nombreux bienfaits pour la santé, y compris la prévention et le traitement de certaines maladies. Cet article des Diététistes du Canada offre...
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Nouvelles tendances sur l’EAR
26 février 2019
Des interventions telles que la numérotation des chemises en fonction de l’âge et les ajustements correctifs qui tiennent compte de l’anniversaire dans les épreuves chronométrées comme le sprint peuvent être efficaces pour atténuer les effets de l’âge relatif (EAR). Apprenez-en davantage sur les recherches actuelles et les nouvelles tendances sur l’EAR dans le SIRCuit.
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