Brins de connaissances

Mars est le mois de la nutrition. Les avantages d’une bonne nutrition pour l’entraînement et la performance des athlètes sont bien établis, cependant, le rôle de la nutrition est souvent négligé en tant que soutien à la récupération des commotions cérébrales dans le sport. Découvrez l’importance de l’hydratation, des acides gras oméga 3, de la...

Des recherches ont démontré les effets négatifs du manque de sommeil sur la performance athlétique, notamment la réduction du temps de réaction, de la précision, de la force sous-maximale et de l’endurance. Les fonctions cognitives telles que le jugement et la prise de décision en souffrent également. Consultez cette infographie pour obtenir des conseils sur...

Une étude de l’Université de l’Alberta révèle qu’en matière de sélection au hockey, le caractère est important. Le leadership et la volonté de faire passer les objectifs de l’équipe avant les objectifs personnels peuvent permettre aux jeunes athlètes de se distinguer aux yeux des meilleurs recruteurs.

Les Jeux d’hiver d’Olympiques spéciaux Canada de 2020 commencent aujourd’hui à Thunder Bay, en Ontario. Le programme Athlètes en santé comprend une série de dépistages qui soutiennent une approche holistique de la santé, réduisant le risque de problèmes de santé secondaires évitables tels que l’obésité, le déficit nutritionnel, les problèmes de vision, de dentition, d’audition...

Les informations sur la nutrition optimale pour le développement et les performances des athlètes peuvent être difficiles à consulter. Cependant, les recherches suggèrent qu’il existe neuf aliments dont il est prouvé qu’ils améliorent les performances, donnent un avantage compétitif et améliorent l’état de santé général. Êtes-vous d’accord ?

L’harmonisation entre les clubs de base à travers le Canada peut être difficile. Le Conseil du sport d’Ottawa et Sport Manitoba se penchent tous deux sur la sensibilisation aux commotions cérébrales à l’échelle de la communauté sportive. Pour les organismes et les associations, le fait d’avoir accès à des ressources sur les commotions cérébrales fondées...

L’abus d’alcool représente un problème de santé mentale important pour les étudiants-athlètes – même une consommation modérée peut avoir un impact négatif sur le rendement sportif et scolaire. La recherche démontre que la perception qu’a un athlète de l’approbation de son entraîneur quant à la consommation d’alcool est fortement associée au comportement de consommation.

Du recrutement et de la rétention des joueurs au développement du leadership, en passant par la formation efficace des entraîneurs, les bénéficiaires de la subvention de jumelage chercheur/praticien du SIRC aborderont une série de questions pour aider à atteindre l’égalité des sexes dans le système sportif canadien. Pour en savoir plus sur cette initiative et...

Aujourd’hui, c’est la journée Bell Cause pour la cause, une initiative nationale de sensibilisation, d’acceptation et d’action en matière de santé mentale. Bien que 84 % des Canadiens et des Canadiennes se disent à l’aise de parler de santé mentale avec d’autres personnes, les athlètes font état d’un certain nombre d’obstacles à la divulgation de...

Une étude du Centre canadien pour l’éthique dans le sport révèle qu’en matière de dopage, 82 % des Canadiens ne sont pas d’accord avec le fait de tricher si vous savez ou croyez que votre adversaire fait de même. Pour en savoir plus sur le parcours de l’haltérophile olympique canadienne Christine Girard et son engagement...