La mémoire à la fin de l’âge adulte a souvent tendance à se détériorer avec l’âge. L’exercice aérobie reste l’une des approches les plus prometteuses pour améliorer les fonctions cognitives à l’âge adulte. Des recherches récentes mettent en évidence les bénéfices de l’exercice aérobique sur la mémoire épisodique chez les adultes de plus de 55 ans.
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Une recherche récente menée par un doctorant de l’université de l’Alberta associe l’art-thérapie à la science du rétablissement après une commotion cérébrale. La recherche explore les défis de communication auxquels sont confrontés les jeunes après une commotion cérébrale et met en évidence le pouvoir de l’art en tant qu’outil d’expression personnelle, appelant à une réimagination de la rééducation dans la gestion des commotions cérébrales.
Drapée de l’étendard canadien, Marina Stakusic, alors âgée de 18 ans, flanquée de la capitaine Heidi El Tabakh et de Gabriela Dabrowski, rayonnait sur les surfaces dures de l’Estadio de la Cartuja. Quelques minutes auparavant, Leylah Annie Fernandez, enlacée par des coéquipières en liesse, avait lancé sa raquette dans les airs après la réussite d’un revers croisé impeccable hors de la portée de l’Italienne Jasmine Paoline sur la balle de match.
“Ça signifie tellement pour le tennis Canadien,” a déclaré Stakusic devant un groupe de partisans vêtus de rouge et de blanc et qui chantaient la sérénade aux nouvelles championnes du monde, pendant que l’équipe faisait une pause dans ses célébrations pleines d’adrénaline, le temps de se calmer un peu et de compléter ses engagements médiatiques d’après-match.
C’est ce qui s’est passé à Séville, en Espagne, en novembre dernier, quand Équipe Canada présentée par Sobeys a remporté le tout premier titre de son histoire à la Coupe Billie Jean King. Pendant une semaine ou deux, le trophée a trôné sur la cheminée du tennis canadien, aux côtés du saladier de la Coupe Davis que Frank Dancevic, Félix Auger-Aliassime, Denis Shapovalov, Vasek Pospisil et compagnie avaient ramené à la maison un peu moins de 12 mois plus tôt.
Si ce n’était déjà fait, le Canada confirmait sa place au sommet des pays d’élite en tant que champion du monde du tennis masculin et féminin. Mais l’effet d’entraînement de ses deux titres majeurs va bien au-delà de la victoire elle-même. Grâce à son succès sur la scène internationale, le tennis canadien a connu une croissance dans ses propres frontières.
Récemment, Tennis Canada a fait connaître les résultats d’une étude menée par YouGov Canada sur l’intérêt et la participation, et qui montre une croissance du tennis portée surtout par les jeunes. En effet, près 5 millions de Canadiens ont joué au tennis au cours de la dernière année. C’est la première fois que le sport connaît une augmentation aussi importante dans ces deux catégories depuis la COVID-19, ce qui laisse présager un retour potentiel au niveau d’avant la pandémie dans un avenir proche.
“Cette croissance de l’intérêt et de la participation que nous avons constatée en 2023 est très encourageante, en particulier chez les jeunes, a affirmé le nouveau chef de la direction de Tennis Canada, Gavin Ziv. Pendant plusieurs années, la stratégie de Tennis Canada a consisté à investir dans la haute performance pour s’assurer d’avoir un plus grand nombre de joueurs et joueuses parmi l’élite mondiale et inciter les Canadiens à jouer au tennis. On peut constater que cette stratégie a porté ses fruits et a permis à Tennis Canada et à ses partenaires des associations provinciales et territoriales de favoriser la croissance du sport au pays.”
Au-delà du triomphe à la Coupe Billie Jean King, le tennis a connu des heures de gloire en 2023. Dabrowski et sa partenaire Erin Routliffe ont remporté leur premier titre en Grand Chelem aux Internationaux des États-Unis en 2023. De son côté, les deux volets de l’Omnium Banque Nationale présenté par Rogers (OBN et NBO) ont établi des records d’assistance. Les amateurs ont afflué vers les plus importants tournois de tennis de classe mondiale au Canada pour y voir en personne les meilleurs joueurs et joueuses du monde s’affronter au Stade Sobeys et au Stade IGA respectivement.
Vague après vague, ces étapes inspirent les enfants à se lancer dans le tennis. Cette constatation était la même en 2019 grâce aux victoires historiques de Bianca Andreescu à l’OBN — qui devenait ainsi la première Canadienne en 50 ans à remporter ce tournoi (Faye Urban 1959) — et aux Internationaux des États-Unis, en battant chaque fois Serena Williams.
De retour au pays, lors de sa conférence de presse dans les jours qui ont suivi ce triomphe au Stade Arthur-Ashe de New York, Andreescu n’a pas caché son ambition d’influencer les autres pour qu’ils jouent au tennis. “L’un de mes objectifs était d’être une source d’inspiration pour plusieurs personnes et je pense que je commence à l’être, ce qui signifie beaucoup, a-t-elle dit devant un parterre rempli de journalistes et de photographes. Si j’entre sur le terrain et que je donne le bon exemple, j’imagine que cette attitude poussera des gens à jouer au tennis.”
Qui a donc inspiré Bianca, Marina, Félix et Denis ? Il faut remonter à Wimbledon, en 2014 et 2016, pour contempler les finalistes Eugenie Bouchard et Milos Raonic, qui ont également été les premiers Canadiens à s’immiscer dans le Top 5 mondial à la WTA et à l’ATP respectivement. “L’amour du tennis et son appréciation ont considérablement augmenté”, a déclaré il y a 8 ans Raonic après sa défaite en finale contre Andy Murray sur le sacro-saint terrain central de Wimbledon.
Avant Eugenie et Milos, il y a eu Daniel Nestor, 12 fois champion d’un tournoi du Grand Chelem en double et, avant lui, Helen Kelesi et Robert Bédard
Qui suivra leurs traces ? La réponse à cette question est excitante compte tenu du nombre grandissant de Canadiens qui jouent au tennis.
Cliquez ici pour en savoir plus sur l’augmentation des taux de participation et d’intérêt au tennis canadien.
La thérapie par le froid est une pratique largement adoptée pour soulager les symptômes de la douleur, atténuer l’inflammation dans les maladies chroniques et traiter les blessures musculo-squelettiques. Si la cryothérapie partielle s’est avérée efficace, une étude récente souligne les avantages potentiels de la cryothérapie du corps entier, indiquant que ses propriétés de récupération constituent un outil précieux en médecine sportive.
Les commotions cérébrales répétées peuvent perturber l’axe cœur-cerveau, entraînant des irrégularités dans l’activité cardiaque et des répercussions à long terme sur la santé. Ces nouvelles connaissances soulignent l’importance des mesures visant à réduire la fréquence des commotions cérébrales dans le sport. La mise en œuvre et l’application stricte de protocoles de sécurité peuvent contribuer à minimiser le risque de traumatismes crâniens et les conséquences cardiaques qui en découlent.
Avez-vous déjà entendu parler de “euphorie du coureur”? Peut-être l’avez-vous déjà ressentie? Vous vous demandez ce qui explique ce phénomène? Plongez dans le monde des endorphines et de l’exercice et découvrez des façons naturelles de libérer vos endorphines. Lisez le billet de blog de ParticipACTION, Les endorphines et l’exercice: le mystérieux lien qui les unit.
La douleur au cou chronique est une expérience incroyablement répandue dans le monde entier. Il existe de nombreux remèdes pour soulager les symptômes. Une étude a montré que l’aiguillage à sec, un processus dans lequel de fines aiguilles sont administrées pour provoquer des contractions musculaires, pourrait être un moyen efficace de traiter la douleur au cou chronique à court terme, c’est-à-dire pendant 3 à 6 mois.
De nombreux athlètes prennent des suppléments dans l’espoir d’améliorer leurs performances sportives. L’un des compléments les plus courants est la créatine. La créatine est un composé naturel que votre corps produit pour fournir de l’énergie à vos muscles. Une étude récente a montré que la supplémentation en créatine monohydrate augmentait significativement la teneur en créatine des muscles d’environ 24 %.
Les régimes sont une tendance courante dans la société pour gérer le poids et rester en bonne santé. Le véganisme est l’un de ces régimes qui a gagné en popularité. Le véganisme est un régime qui consiste à ne consommer aucun produit d’origine animale, y compris la viande, les œufs, les produits laitiers, etc. Des études récentes suggèrent qu’un régime végétalien bien conçu peut contribuer à améliorer les performances sportives en favorisant la récupération et le bien-être général dans le sport.
Dans tout le pays, de nombreuses personnes consomment régulièrement de la caféine dans le cadre de leurs activités quotidiennes. Cette caféine est généralement consommée sous forme de café le matin ou tout au long de la journée, mais les boissons énergisantes sont de plus en plus nombreuses. La limite suggérée pour la caféine étant d’environ 400 mg par jour, l’augmentation des boissons énergisantes contenant jusqu’à 300 mg de caféine est préoccupante. Une étude sur les risques pour la santé des boissons énergisantes met en évidence la possibilité d’effets négatifs sur le système cardiovasculaire, tels que l’augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque.