Publié le 13 novembre 2023
Marche quotidienne et risque de décès prématuré
Des chercheurs de l’université de Cambridge ont constaté que 11 minutes par jour (75 minutes par semaine) d’activité physique d’intensité modérée suffiraient à réduire le risque de nombreuses maladies telles que les maladies cardiaques et le cancer. Ils ont utilisé la marche rapide comme exemple d’activité d’intensité modérée facile à pratiquer chaque jour.