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Malgré le rôle essentiel que joue le repos dans les performances et le bien-être des athlètes, les chercheurs et les praticiens ont accordé peu d’attention aux aspects psychologiques du repos. Cette étude met en évidence le fait que la récupération ne se limite pas à la récupération physique, mais qu’elle implique également une récupération psychologique. La récupération psychologique peut être obtenue en partie grâce à un sommeil de qualité, à un repos en état de veille et à un détachement psychologique par rapport au sport pratiqué.