Publié le 22 mars 2024
La massothérapie a-t-elle un impact sur les performances sportives ?
La massothérapie est une pratique très populaire parmi les athlètes modernes, du niveau communautaire au niveau professionnel. Malgré sa popularité, une étude récente a montré que son application n’avait pas d’effets négatifs ou positifs significatifs sur les performances motrices, à l’exception de l’amélioration de la flexibilité. Cependant, il peut y avoir des avantages pour divers états psychologiques, y compris une diminution de la dépression, du stress, de l’anxiété et de la perception de la fatigue, ainsi qu’une augmentation de l’humeur, de la relaxation et de la perception de la récupération.