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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Développement de l’athlète
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Affichage 221-230 de 387 résultats

Hygiène du sommeil

16 décembre 2022
L’hygiène du sommeil est un aspect important de la récupération et comprend des comportements qui favorisent l’amélioration de la quantité et de la qualité du sommeil. Le sommeil est particulièrement important pour la performance sportive et un sommeil inadéquat peut entraver la capacité d’un athlète à récupérer après un entraînement ou une blessure. Certaines stratégies...

Établir les attentes en matière de rôle

5 décembre 2022
Le succès d’une équipe dépend de la façon dont chaque athlète comprend et remplit son rôle. Pour créer une culture gagnante durable, les entraîneurs doivent donner à chaque membre de l’équipe, des partants aux joueurs de réserve, un ensemble de comportements qui peuvent prendre une signification personnelle. Pour en savoir plus sur la manière d’établir...

Mettre le “travail” dans le “travail d’équipe”

1 décembre 2022
Un examen de la littérature sur la dynamique d’équipe a montré que les activités de travail en équipe sont plus fructueuses lorsque les individus se voient confier des tâches où leur contribution leur semble essentielle, tout en favorisant la connexion avec les autres. Cela favorise le plus grand effort des membres de l’équipe, même dans...

Donner du pouvoir aux entraîneuses noires

30 novembre 2022
Pour les femmes coachs de couleur, l’augmentation de la confiance en soi est une priorité tout au long du développement professionnel. L’établissement de relations avec l’équipe qu’elles encadrent, le développement continu des compétences professionnelles et le fait de parler de leurs expériences communes avec des personnes partageant les mêmes idées font partie intégrante de ce...

Améliorer le sport et l’activité physique des adultes

14 novembre 2022
While long-term athlete development frameworks are meant for any age, adults report a lack of programming tailored to adult development. By emphasizing adult programming (for example, adult hockey or figure-skating programs targeted at those who did not learn how to skate as a child), organizations can bring more people into the game, grow their membership...

Connaître son rôle

27 octobre 2022
Un rôle décrit les comportements spécifiques que l’on attend d’une personne pour atteindre les objectifs de l’équipe. Au sein d’une équipe, chaque rôle doit interagir de manière transparente pour aider l’équipe à atteindre son potentiel inexploité. Les membres seront plus performants individuellement s’ils comprennent leur rôle, et la clarté des rôles ouvre la voie au...

Faire face grâce au sport

9 septembre 2022
La recherche montre que la pratique d’un sport peut aider les athlètes à faire face à des événements négatifs de la vie. Par exemple, les réseaux de soutien social créés par la participation à des ligues de sport récréatif peuvent renforcer la confiance et offrir un répit aux émotions négatives. Les ligues de sport pour...

Développement des talents : le fossé entre les sexes

8 septembre 2022
L’égalité des sexes est tout aussi importante dans la recherche sur le sport que sur le terrain de jeu. Cependant, une récente analyse documentaire révèle un écart considérable entre les sexes dans la recherche sur le développement des talents. Les programmes de développement des jeunes ont besoin de plus de recherches sur les filles et...

La santé des athlètes et l’air pur

7 septembre 2022
En juin, à l’occasion de la Journée de l’air pur au Canada, le SIRC s’est penché sur la pollution de l’air et la façon dont elle peut affecter la santé et la performance des participants aux sports de plein air. Aujourd’hui, c’est la Journée internationale de l’air pur et il convient de rappeler qu’en tant...

Le savoir-faire physique et les jeunes athlètes

22 août 2022
Les blessures liées au sport chez les jeunes augmentent. D’après les recherches, la baisse du niveau de savoir-faire physique expose les jeunes à un risque accru de blessures qui pourraient être évitées. L’entraînement en résistance pour les jeunes peut contribuer à prévenir les blessures liées au sport et à améliorer les niveaux de savoir-faire physique.
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