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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Au carrefour de l’athlète d’élite et du père : L’expérience des athlètes masculins face à la parentalité

On a longtemps cru que la grossesse, le post-partum et la maternité marquaient la fin de la carrière sportive d’une athlète d’élite. Ces dernières années, de nombreux chercheurs, défenseurs et athlètes eux-mêmes ont travaillé à remettre en question cette idée reçue. Bien que les points de vue présomptueux de cette nature ne soient pas encore…

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Besoins nutritionnels des athlètes adolescents

11 décembre 2014
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Pour assurer une croissance et un développement adéquats, il est essentiel que les adolescents aient une bonne nutrition, et il est encore plus primordial que les jeunes athlètes suivant des horaires d’entraînement exigeants s’alimentent comme il faut. Le Guide alimentaire...

Vous souffrez d’une maladie chronique? L’exercice peut vous aider

9 décembre 2014
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Habituellement, les personnes se reposent lorsqu’elles sont en douleur et cessent toute activité qui peut être fatigante. Bien que ce soit une bonne idée à court terme pour assurer une bonne récupération (pendant une ou deux journées), un arrêt prolongé...

10 conseils pour éviter des blessures liées aux sports d’hiverble

2 décembre 2014
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Les adultes et les jeunes peuvent profiter de nombreuses activités hivernales* intéressantes comme passe-temps ou comme activités de compétition. Les temps froids, les surfaces glacées et les vitesses élevées peuvent cependant poser des risques. Voici donc quelques conseils pour assurer...

Célébrons le pouvoir du sport!

25 novembre 2014
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La cinquième Journée annuelle du sport RBC au Canada, présentée par ParticipACTION, Radio-Canada et Sport Pur, est une célébration nationale du sport à tous les niveaux. Durant la semaine se terminant le 29 novembre, plus de 1 000 organisations, écoles, équipes...

Influence des parents sur l’expérience sportive des enfants

20 novembre 2014
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Les parents ont une très grande influence sur le développement de la vie sportive d’un enfant* et sur le plaisir que celui-ci obtient, particulièrement en jeune âge. Inculquer de la confiance et un soutien émotionnel et mettre l’accent sur le...

Forme physique en hiver : prévenir les gelures, les gelures superficielles et l’hypothermie lorsque vous vous entraînez dans le froid

18 novembre 2014
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Les gelures, gelures superficielles* et l’hypothermie sont les trois principales blessures liées au froid auxquelles s’exposent les athlètes en hiver. Celles-ci peuvent toucher les athlètes dans le cadre de plusieurs sports d’hiver, comme le ski, la planche à neige, le...

Conditionnement physique en milieu aquatique : Une activité physique à faible impact pour les adultes vieillissants actifs

13 novembre 2014
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Les adultes vieillissants, particulièrement ceux à mobilité réduite, peuvent se tourner vers le conditionnement physique en milieu aquatique* pour rester actif. C’est une forme d’exercice à faible impact accessible à tout le monde, peu importe les habiletés en natation des...

Comment bien choisir un ballon médicinal?

11 novembre 2014
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Au fil du temps, plusieurs sortes de ballons médicinaux* ont été développés, mais ils ont tous quelque chose en commun : ce sont d’excellents outils d’entraînement pour les athlètes. Les ballons médicinaux sont essentiels pour développer la force explosive dont ont...

Améliorez votre santé mentale en prenant des marches dans la nature

6 novembre 2014
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Le bien-être mental est un aspect important de la santé globale. Avoir un bon groupe de soutien social, être actif physiquement, se joindre à un groupe communautaire ou avoir un passe-temps peut influencer notre bien-être mental. Combiner ces possibilités peut...

Le sport aide-t-il les enfants et les jeunes adultes atteints du THADA?

4 novembre 2014
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Bien que les recherches au sujet des effets de l’exercice sur les jeunes atteints du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention* (THADA) soient relativement récentes, elles sont prometteuses. Une étude* publiée l’an dernier dans le Journal of Pediatrics montre que...

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