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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

Article en vedette

L’illusion du rebond : Pourquoi les vrais corps postpartum méritent d’être mis en lumière

Commençons par une image familière. Une femme, qui vient d’accoucher, se tient dans son salon. Son bébé est blotti contre sa poitrine dans une écharpe, pendant qu’elle tente une sorte de squat mêlé à un étirement pour récupérer une girafe en peluche coincée sous le divan. Elle ne porte pas de vêtements Lululemon. Elle n’a…

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Affichage 1-10 de 12 résultats

L’importance du plancher pelvien dans le retour à l’activité physique après un accouchement

20 juillet 2022
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Iris Lesser et Megan Sawatsky
Après un accouchement, les mères ont de nombreuses inquiétudes concernant leur corps post-partum et leur capacité à reprendre l’activité physique. L’une de ces inquiétudes est de savoir si l’activité physique peut avoir un effet négatif sur le plancher pelvien après...

D’une maman à l’autre : Conseils pour rester active après avoir eu un nouveau bébé

4 mai 2022
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Corliss Bean, Iris Lesser et Talia Ritondo
Devenir mère est une étape passionnante dans la vie d’une femme. Une fois que vous avez ramené votre bébé à la maison, rien n’est plus jamais pareil. Bien que la transition vers la maternité s’accompagne de nombreux hauts et bas,...

Refaire de l’exercice après l’accouchement : supporter les femmes à faire de l’activité physique après la naissance de leur enfant

4 mai 2022
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Iris Lesser, Carl Nienhuis, Corliss Bean et Talia Ritondo
Cet article a été initialement publié par The Conversation le 20 mars 2022. La naissance d’un enfant est un événement primordial dans la vie d’une femme. C’est peut-être aussi l’une des transitions les plus difficiles auxquelles les femmes sont confrontées,...

Faire bouger les femmes : Un guide pour devenir physiquement active après l’accouchement

13 avril 2022
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Iris Lesser, Université de la vallée de Fraser
La transition post-partum (de l’accouchement à un an après l’accouchement) est l’un des changements d’identité les plus difficiles auxquels une femme est confrontée. Elle doit faire face à des changements de santé mentale et physique, tout en prenant soin d’un...

Vas-y, maman ! Histoires d’athlètes de classe mondiale et de mamans médaillées d’or

2 mars 2022
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SIRC with Derek Johnston
Quatorze mois avant les Jeux olympiques d’hiver de 2014, la curleuse Jennifer Jones a fait une mauvaise chute et s’est déchiré le ligament croisé antérieur du genou. Elle était enceinte de son premier enfant à cette époque et espérait représenter...

Bilan de l’année 2021 : Comment le SIRC s’est adapté à la “nouvelle normalité”

22 décembre 2021
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SIRC
Après que 2020 nous a surpris avec une pandémie mondiale, beaucoup d’entre nous se sont tournés vers 2021 avec l’espoir d’un retour progressif à la “normale” d’avant la pandémie. Et avec le déploiement et l’adoption généralisés des vaccins COVID-19 dans...

« Jouer pour l’équipe de la maternité » : Le retour au sport d’équipe après l’accouchement

15 décembre 2021
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Talia Ritondo, Université Brock
« Après chaque grossesse, je me demande si je vais être capable de revenir à ce que j’étais avant. Je veux être capable de sauter et de frapper le ballon ou d’attraper le frisbee. Je veux être capable de faire les...

Nager ensemble : Un nouveau modèle de coparticipation pour les femmes et les filles dans le sport

17 juin 2021
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Katie Misener, Haley Baxter, Erin Schmidt, Sydney Dysart, Jenn Horndl et Dawn Trussell
« … en tant que mère, c’est très facile de communiquer vos attentes à vos enfants. Mais il est plus difficile de leur montrer vos attentes. Je pense que l’avantage de Nager ensemble est de me faire sentir bien dans ce...

De mère en fils ou fille : les styles de vie actifs commencent à la maison!

17 mai 2017
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Lily Dong, SIRC
Les styles de vie actifs se développent très tôt à l’enfance. Près de 31 % des enfants canadiens et des jeunes de 5 à 19 ans souffrent d’embonpoint ou d’obésité, et si la tendance se maintient, d’ici 2040, 70 %...

Rester en forme pendant la grossesse : des conseils pour profiter d’un entraînement sécuritaire

15 janvier 2015
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La majorité des femmes enceintes* (qui n’ont pas de maladie sous-jacente) peuvent bénéficier d’activité physique régulière, car c’est bénéfique autant pour la mère que pour le bébé sur le plan physique, mental et social. Les femmes devraient prendre part à...

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