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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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CARTES DU PLAISIR : Repenser la joie du sport

Pour beaucoup, le sport est avant tout une source de plaisir. C’est ce qui pousse les enfants à s’inscrire dans des ligues de soccer, à rejoindre des équipes de hockey ou à adhérer à des clubs d’aviron. Mais qu’est-ce qui rend le sport réellement amusant? Et comment les entraîneurs et les responsables de programmes peuvent-ils…

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Tendances d’exercice et de forme physique – Ajoutez une nouveauté à vos séances d’entraînement

10 janvier 2018
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  Parfois, la nouvelle année nous inspire à changer un peu les choses et à essayer quelque chose de nouveau. Et souvent, changer les choses sur le plan de l’entraînement mène à des changements dans votre corps et votre forme...

Mobiliser les jeunes bénévoles

8 janvier 2018
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Nancy Rebel, SIRC
Le bénévolat est l’épine dorsale du sport au Canada. Sans les généreuses contributions des bénévoles à tous les niveaux, de nombreuses occasions sportives ne seraient pas offertes à nos communautés. Dans le passé, la génération plus âgée a été un...

EN BREF: Le bio-banding et l’âge de développement

8 janvier 2018
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Vicki Harber, PhD et Paul Jurbala, PhD, Le sport c'est pour la vie
Vous avez probablement entendu parler de l’effet d’âge relatif, le concept qui fait référence au regroupement de jeunes athlètes en classes ou équipes formées selon leur âge chronologique : ceux qui sont nés tôt dans la cohorte peuvent avoir des avantages...

La périodisation pour un entraînement ciblé et des sommets planifiés

8 janvier 2018
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Lily Dong, SIRC
La périodisation est une approche systématique en entraînement qui consiste à modifier dans le temps les variables de l’entraînement comme le volume et l’intensité. Le but de cette planification est de permettre à l’athlète d’atteindre un sommet à un moment...

Les vêtements anti-humidité : une question de style ou de performance?

8 janvier 2018
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Lily Dong, SIRC
Les vêtements qui évacuent la transpiration visent à garder les athlètes au frais et au sec. Puisque s’entraîner à la chaleur peut certainement entraîner de la fatigue physique, les fabricants de vêtements font la promotion de leurs articles qui évacuent...

Bonne année!

3 janvier 2018
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Nous voici en 2018! Nous nous réjouissons à l’idée de vous tenir informés encore cette année en vous communiquant les dernières nouvelles, recherches et annonces d’emploi au sein de la communauté sportive du Canada. Commençons l’année en encourageant l’Équipe Canada,...

Du sport et de l’activité physique pour se détendre pendant les Fêtes

20 décembre 2017
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De notre équipe à la vôtre on vous souhaite de merveilleuses Fêtes et une très belle année!  Nous avons hâte de continuer d’appuyer le sport par l’entremise de nos connaissances en 2018. Le temps des Fêtes est une merveilleuse période...

Au centre de la performance des athlètes

14 décembre 2017
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La plupart, sinon tous les athlètes de compétition de nos jours font de l’entraînement de la force et de la stabilité du tronc. En fait, c’est l’une des quelques formes d’entraînement qui sont efficaces pour toutes les disciplines sportives. Le...

Régulariser les états psychobiosociaux avant l’activité physique grâce à la musique

6 décembre 2017
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Faits saillants de l’étude tirés par le SIRC Contexte de l’étude Pour les athlètes élites, la capacité de contrôler leur esprit dans les moments précédant une performance est un élément clé de la préparation pré-exercice. Écouter de la musique est...

Bien-être en milieu de travail

29 novembre 2017
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Selon des recherches du Conference Board of Canada, la santé et le bien-être en milieu de travail constituent une industrie grandissante se chiffrant à six milliards de dollars qui a touché 78 % des milieux de travail en 2016. Cette...

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