Régulariser les états psychobiosociaux avant l’activité physique grâce à la musique
Faits saillants de l’étude tirés par le SIRC Contexte de l’étude Pour les athlètes élites, la capacité de contrôler leur esprit dans les moments précédant une performance est un élément clé de la préparation pré-exercice. Écouter de la musique est un des divers moyens utilisés par de nombreux athlètes pour régulariser leur état d’esprit avant…
Stratégie de recherche du Comité Paralympique Canadien sur les cheminements parasportifs
Comme l’environnement sportif d’aujourd’hui change constamment, il est essentiel que chaque décision porte ses fruits et que tout l’argent investi donne des retombées. De nombreuses organisations cherchent des façons d’utiliser des données pour appuyer leurs décisions et évaluer les résultats. Cela dit, comment peut-on s’éloigner du concept d’être informé uniquement grâce à des preuves et…
LA CAPACITÉ ORGANISATIONNELLE DE CINQ SYSTÈMES SPORTIFS EN ATHLÉTISME
Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de grande qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants dégagés d’un…
Prévenir les infections et maintenir les fonctions immunitaires à l’aide de stratégies nutritionnelles
Points clés: L’entraînement de haute intensité dans le sport d’élite augmente significativement le risque de maladie et diminue l’efficacité du système immunitaire à combattre les infections Des stratégies nutritionnelles tenant compte du sommeil, du stress et de la récupération et combinées à des suppléments pris avant, durant et après les séances d’exercice et les voyages…
Entraînement polarisé: quel est l’entraînement des athlètes d’élite en endurance?
L’intensité de l’entraînement et la répartition des séances dédiées à cette fin dans un programme d’entraînement constituent un sujet largement débattu au sein de la communauté des athlètes d’endurance. Le succès de l’équipe de patinage de vitesse de la Hollande aux Jeux d’hiver de Sochi et une récente étude sur leurs modalités d’entraînement ont clarifié…
Point de vue de la recherche sur l’entraînement à l’agilité
Les athlètes de haute performance ont besoin de coordination et d’agilité pour peaufiner leurs aptitudes et habiletés sur le terrain de jeu. En plus des habiletés spécifiques au sport, l’agilité est souvent considérée comme le facteur clé du succès dans le sport. Les athlètes doivent être en mesure de réagir rapidement avec force et vigueur….
Les choses que j’aurais aimé savoir à l’époque : cinq leçons tirées par un athlète de haute performance
Le sport nous donne d’innombrables leçons. Quand je pense à mon propre parcours sportif, certains des faux pas que j’ai faits comme jeune athlète me font grimacer. Cela ne signifie pas que je ne commets pas d’erreurs aujourd’hui. Après tout, certaines personnes apprennent lentement, et même celles comptant plusieurs années d’expérience peuvent se tromper. Voici…
Championnat mondial de hockey junior M-20 de l’IIHF – Développement de jeunes athlètes talentueux
Une tradition des Fêtes est presque à nos portes! En effet, le Championnat mondial de hockey junior (CMHJ) M-20 de l’International Ice Hockey Federation (IIHF) 2016 se tiendra à Helsinki, en Finlande, du 26 décembre 2015 au 5 janvier 2016. L’événement a une longue et illustre histoire depuis son lancement 1977. Grâce à la popularité…
PERCEPTION DE LA COHÉSHION D’ÉQUIPE PAR LES ENTRAÎNEURS DES ATHLÈTES PARALYMPIQUES CANADIENS
Le Centre de documentation pour le sport (SIRC) est heureux de collaborer avec Sport Canada à la mise en commun des recherches en cours sur des sujets qui contribuent à orienter les politiques et à promouvoir l’élaboration de programmes de sport de grande qualité. Cette semaine, nous vous faisons part des points saillants qui se…
S’adapter à la vie après le sport – Faciliter la voie pour les athlètes en transition
Les athlètes de haut niveau font généralement beaucoup de sacrifices pour leur sport dans tous les aspects de leur vie, y compris la famille, l’éducation, les finances, et parfois même leur corps. Leurs vies sont habituellement remplies de routines strictes, d’entraînement intense et d’horaires de compétitions chargés, et tout cela dans le but de réaliser…