Brins de connaissances

Bien qu’il existe de nombreuses sources de protéines populaires pour les athlètes, telles que la viande rouge et le poulet, il y a un besoin croissant de sources de protéines plus écologiques. Les protéines à base d’insectes pourraient changer la donne dans la nutrition des athlètes, en offrant une alternative potentielle aux suppléments traditionnels.

Cette étude a montré que les athlètes féminines ont fait preuve d’une attitude plus positive à l’égard de la recherche d’aide et ont eu des attentes plus élevées en matière de conseil que les athlètes masculins. Ces résultats mettent en lumière les disparités potentielles liées au sexe dans la perception du soutien à la santé...

De nombreux athlètes transgenres font état d’expériences négatives dans le sport. L’absence de politiques sportives en faveur de l’intégration des transgenres est un facteur qui y contribue. En conséquence, les chercheurs ont souligné la nécessité pour les organisations sportives d’élaborer des politiques d’inclusion créées et mises à jour sur la base de la recherche.

Accroître la visibilité des filles et des femmes dans la publicité des programmes peut aider à démontrer que votre organisation est inclusive. La recherche montre qu’il est important que l’imagerie comprenne des filles et des femmes d’origines, de formes et de tailles différentes, afin que toutes les femmes et les filles puissent s’imaginer en train de...

Une étude sur la disposition des athlètes professionnels à payer pour compenser les émissions de gaz à effet de serre révèle une intersection encourageante entre la participation sportive et les efforts de conservation de l’environnement, la majorité des participants se montrant prêts à soutenir financièrement des initiatives vertes. Les stratégies clés comprennent la sensibilisation à...

Les athlètes d’élite ou de haut niveau doivent souvent accorder une grande importance aux facteurs de santé en dehors du sport, tels que la nutrition et la récupération. Une étude récente menée auprès d’athlètes masculins et féminins de haut niveau a révélé qu’environ 8,3 heures de sommeil étaient nécessaires pour se sentir reposé. Malgré cela,...

La santé mentale et les troubles mentaux touchent des personnes de tous horizons. Les athlètes d’élite sont confrontés à des défis uniques lorsqu’ils doivent faire face au Syndrome de Stress Post-Traumatique (SSPT), puisqu’on estime qu’un athlète sur huit souffre de ce trouble. Cette étude récente explore les complexités du diagnostic et du traitement du SSPT...

La massothérapie est une pratique très populaire parmi les athlètes modernes, du niveau communautaire au niveau professionnel. Malgré sa popularité, une étude récente a montré que son application n’avait pas d’effets négatifs ou positifs significatifs sur les performances motrices, à l’exception de l’amélioration de la flexibilité. Cependant, il peut y avoir des avantages pour divers...

Le sommeil joue un rôle crucial dans tous les aspects de l’activité, en particulier dans le sport. Une étude récente portant sur 291 participants adultes de sexe masculin a révélé que la combinaison d’une nuit de sommeil régulière et d’une sieste entraînait une amélioration des performances cognitives et physiques, ainsi qu’une réduction de la perception...

Les troubles du spectre autistique (TSA) sont des troubles neurodéveloppementaux caractérisés par des déficits en matière de communication sociale, d’interaction et d’autres comportements. Une étude récente suggère que les programmes d’exercices conçus pour permettre aux enfants atteints de TSA de participer peuvent améliorer de manière significative leur littératie physique et leurs compétences motrices, offrant ainsi...