Brins de connaissances

L’escalade sportive est un nouveau sport olympique qui fera ses débuts à Paris et qui est exigeant en soi. Cependant, elle peut également servir de complément à d’autres activités athlétiques : une étude roumaine a montré qu’elle peut être un outil d’entraînement croisé efficace pour les jeunes joueurs de football. Au cours d’un essai de...

Saviez-vous que dans la littérature sur la performance sportive qui examine les athlètes féminines et le sport féminin, seuls 32 à 37 % des participants à la recherche sont des femmes ? La recherche sur la physiologie et la performance des athlètes féminines est à la traîne, avec une compréhension limitée de l’impact des variations...

Le skateboard est souvent considéré comme un moyen amusant de passer le temps, et il sera bientôt connu comme une discipline olympique lorsqu’il fera ses débuts aux Jeux olympiques de Paris 2024. Il peut également s’agir d’un moyen de transport qui présente d’importants avantages. Par exemple, une étude a montré que les adolescents qui se...

L’effet d’âge relatif (EAR) suggère que les athlètes nés plus tôt dans l’année civile peuvent bénéficier d’avantages en termes de performances, car ils peuvent être physiquement, cognitivement et émotionnellement plus mûrs que leurs pairs plus jeunes dans la même tranche d’âge. Toutefois, les premières recherches sur le nouveau sport olympique qu’est le surf révèlent qu’il...

Un sommeil optimal joue un rôle essentiel dans la santé et la récupération des athlètes. Tout au long de la nuit, nous traversons différents stades de sommeil, dont la phase cruciale des mouvements oculaires rapides (REM). Une étude récente souligne les contributions fonctionnelles significatives du sommeil paradoxal et met en lumière son rôle dans le...

Aujourd’hui, les maladies chroniques sont de plus en plus fréquentes. Les fibres alimentaires peuvent jouer un rôle important dans la santé en réduisant le risque d’obésité, de diabète, de cancer et de maladies intestinales. Ce nutriment important se trouve dans une grande variété de fruits, de légumes et de céréales et peut être incorporé à...

Pendant des années, le sport pour la jeunesse s’est appuyé sur des approches de développement positif de la jeunesse (DPJ) et de compétences nécessaires à la vie courante. Avec la montée en puissance des mouvements de justice sociale, il est temps d’envisager le sport pour la jeunesse sous un nouvel angle. Cet article explore la...

La course d’ultra-endurance est un sport extrême de plus en plus populaire. Les athlètes de l’UER courent des courses plus longues que les marathons, parfois plus de 6 heures par jour. Bien que rare, une étude récente met en évidence les effets négatifs potentiels d’une telle activité, qui peuvent mener à des problèmes de santé...

Les étirements statiques sont essentiels pour éviter les blessures, car ils permettent d’augmenter l’amplitude des mouvements dans les articulations. Une étude récente révèle qu’au-delà de l’augmentation de l’amplitude des mouvements, les étirements semblent apporter les avantages d’une diminution de la raideur musculaire après 3 à 12 semaines d’étirements statiques par rapport à ceux qui n’en...

Malgré la réputation de la Norvège en matière d’égalité des sexes, il existe des disparités dans les ambitions sportives des jeunes garçons et des jeunes filles. Une étude récente examine si les jeunes adolescents ont les mêmes aspirations à devenir des athlètes professionnels. Les chercheurs ont constaté que, si les garçons aspirent souvent à devenir...