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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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Fibres alimentaires et santé
11 juin 2024
Aujourd’hui, les maladies chroniques sont de plus en plus fréquentes. Les fibres alimentaires peuvent jouer un rôle important dans la santé en réduisant le risque d’obésité, de diabète, de cancer et de maladies intestinales. Ce nutriment important se trouve dans une grande variété de fruits, de légumes et de céréales et peut être incorporé à...
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Adopter la justice sociale par le biais du sport pour la jeunesse
6 juin 2024
Pendant des années, le sport pour la jeunesse s’est appuyé sur des approches de développement positif de la jeunesse (DPJ) et de compétences nécessaires à la vie courante. Avec la montée en puissance des mouvements de justice sociale, il est temps d’envisager le sport pour la jeunesse sous un nouvel angle. Cet article explore la...
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La course d’ultra-endurance : des problèmes de santé potentiels
4 juin 2024
La course d’ultra-endurance est un sport extrême de plus en plus populaire. Les athlètes de l’UER courent des courses plus longues que les marathons, parfois plus de 6 heures par jour. Bien que rare, une étude récente met en évidence les effets négatifs potentiels d’une telle activité, qui peuvent mener à des problèmes de santé...
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Se débarrasser des raideurs musculaires grâce aux étirements
3 juin 2024
Les étirements statiques sont essentiels pour éviter les blessures, car ils permettent d’augmenter l’amplitude des mouvements dans les articulations. Une étude récente révèle qu’au-delà de l’augmentation de l’amplitude des mouvements, les étirements semblent apporter les avantages d’une diminution de la raideur musculaire après 3 à 12 semaines d’étirements statiques par rapport à ceux qui n’en...
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Explorer les ambitions sportives des adolescents
30 mai 2024
Malgré la réputation de la Norvège en matière d’égalité des sexes, il existe des disparités dans les ambitions sportives des jeunes garçons et des jeunes filles. Une étude récente examine si les jeunes adolescents ont les mêmes aspirations à devenir des athlètes professionnels. Les chercheurs ont constaté que, si les garçons aspirent souvent à devenir...
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Approche holistique des interventions en matière de blessures
9 mai 2024
Les interventions fondées sur des données probantes et créées en collaboration avec les utilisateurs finaux ont plus de chances d’être efficaces, mais les programmes de prévention des blessures ont généralement été élaborés par des experts uniquement. Dans le but de réduire les blessures chez les jeunes joueurs de handball, les chercheurs ont mis au point...
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Mentorat d’entraîneurs de sports paralympiques
7 mai 2024
Dans une étude canadienne portant sur des entraîneurs mentors et mentorés participant à un programme virtuel de mentorat d’entraîneurs de sports paralympiques, les conversations entre mentors et mentorés concernant les connaissances spécifiques aux handicaps ont renforcé la confiance des mentorés. Ce résultat souligne non seulement l’importance d’une communication efficace entre mentors et mentorés, mais aussi...
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Programme d’entraînement aux compétences psychologiques pour les para-athlètes
2 mai 2024
Des chercheurs de l’université de Windsor ont mis au point un programme d’entraînement aux compétences psychologiques (ECP) gratuit, entièrement accessible, en ligne et à son propre rythme, spécialement conçu pour les athlètes handicapés. Il a été démontré que le PST améliore la confiance, la motivation et la satisfaction des athlètes dans le sport. Ce programme...
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Douleurs à l’épaule chez les athlètes pratiquant le basket-ball en fauteuil roulant
29 avril 2024
Les athlètes qui jouent au basket-ball en fauteuil roulant sollicitent davantage leurs membres supérieurs, ce qui peut entraîner des douleurs à l’épaule. Bien que les recherches dans ce domaine soient limitées, elles suggèrent que les exercices de renforcement peuvent être bénéfiques pour réduire le risque de blessures à l’épaule. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour...
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Hydrothérapie et lombalgie chronique
26 avril 2024
L’hydrothérapie est une forme de thérapie par l’exercice qui se pratique dans l’eau et dont il a été démontré qu’elle améliore les fonctions neuromusculaires et musculo-squelettiques. L’eau possède des propriétés uniques qui permettent d’effectuer des exercices impossibles à réaliser sur le sol et d’offrir une expérience plus confortable aux personnes souffrant de dysfonctionnements physiques. Selon...
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