Brins de connaissances

L’optimisation des performances en football nécessite une collaboration entre les entraîneurs, les médecins, les nutritionnistes et les physiologistes de l’exercice afin de fournir des recommandations sur mesure. Une étude récente donne des indications précieuses sur les facteurs essentiels, notamment l’état d’hydratation et la structure de la charge d’entraînement, qui sont cruciaux pour optimiser la composition...

Une étude portant sur des joueurs de rugby professionnels de sexe masculin a révélé que, bien que les joueurs semblent satisfaire leurs besoins en carburant lors des repas d’avant et d’après-match, ils ne répondent pas aux besoins quotidiens suggérés en glucides. Les athlètes ayant un apport en glucides relativement faible par rapport aux recommandations en...

La force et le conditionnement sont essentiels dans tous les domaines du sport. L’une des méthodes d’entraînement de la force est l’entraînement pliométrique, qui consiste en une série d’exercices explosifs de résistance au poids du corps. Une étude récente a montré que les performances sportives, à savoir la capacité de lancer, la capacité de sauter...

La pratique d’un sport peut permettre aux femmes de devenir de meilleures dirigeantes. Au-delà des bienfaits physiques, le sport favorise le travail d’équipe, la communication et la résilience, ce qui se traduit par des qualités de leadership efficaces. Les expériences sportives permettent aux femmes de relever les défis professionnels avec confiance, en remettant en question...

Il est essentiel de donner la priorité à la santé mentale, et l’exercice régulier est un outil puissant pour y parvenir. Les effets thérapeutiques de la nature sur notre bien-être ont fait l’objet d’une attention particulière ces dernières années. Une étude récente souligne le potentiel des promenades dans la nature pour réduire efficacement les niveaux...

L’asthme est une maladie respiratoire chronique qui touche plus de 300 millions de personnes dans le monde. Bien qu’il existe plusieurs traitements pharmacologiques, des recherches récentes suggèrent que des changements de mode de vie, en particulier l’augmentation de l’activité physique, pourraient avoir des effets bénéfiques supplémentaires.

Dans le contexte du sport d’élite pour les jeunes, il existe une absence notable dans la recherche concernant le rôle des parents dans la promotion du développement psychosocial de leurs enfants. Une étude récente se penche sur les dynamiques en jeu au sein d’une académie de football (soccer) professionnel et sur le processus de développement...

Une étude mondiale montre que les professionnels de la psychologie du sport doivent donner la priorité à la compétence culturelle au-delà d’une liste de contrôle, en la considérant comme un devoir éthique pour une pratique efficace. La recherche souligne la nécessité de développer activement cette compétence en apprenant des erreurs et des conversations ouvertes, en...

Les parents qui soutiennent les jeunes para-athlètes rapportent des défis tels que des options sportives locales limitées et des difficultés de financement. En reconnaissant ces obstacles et en comprenant leur impact, il est possible d’améliorer les mécanismes de soutien au secteur sportif, par exemple en s’attaquant aux barrières culturelles, en faisant participer les parents à...

Le repos et le sommeil sont des éléments clés du maintien de la santé physique et de la récupération des blessures potentielles. Cela est vrai même en dehors de la saison de compétition. Une étude récente menée sur des athlètes de rugby en pré-saison a montré qu’une durée de sommeil plus longue pendant la pré-saison...