Les jeunes et COVID-19
“Il est tout à fait possible que les jeunes aient des difficultés à faire face au manque d’apprentissage structuré, de compétition amicale et d’interaction sociale avec leurs coéquipiers qui accompagne la participation au sport”. Nick Holt, chercheur sur le sport chez les jeunes à l’Université de l’Alberta, recommande de garder les jeunes connectés aux bienfaits…
7 A du vieillissement actif
Les hommes âgés peuvent être un groupe particulièrement difficile à atteindre lorsqu’il s’agit de programmes d’activité physique. Dans ce blog du SIRC, les chercheurs discutent des 7 A du vieillissement actif pour améliorer la conception et la mise en œuvre des programmes d’activité physique.
Culture des organismes nationaux de sport et participation au sport
Sommaire du projet Le projet présenté dans ces pages consiste en un examen du lien existant entre la culture des organismes nationaux de sport (ONS) au Canada et la participation au sport. L’objectif général est de mieux comprendre les politiques visant à promouvoir les activités sportives, comme le Programme de soutien pour le développement de…
Fixer des objectifs
Vous avez du mal à être actif? Les objectifs sont un excellent moyen de rester motivé. Fixez-vous un objectif d’activité physique et créez un plan détaillé pour savoir quand, où et comment vous l’atteindrez. Revoyez votre objectif toutes les semaines ou toutes les deux semaines pour célébrer vos progrès, rehausser le défi ou rajuster vos…
Journée nationale de de l’activité physique 2020
Seuls 16 % des adultes canadiens respectent les directives canadiennes en matière d’activité physique. En prévision de la Journée nationale de l’activité physique, consultez notre nouvelle fiche d’information sur les conseils pour devenir plus actif. (Spoiler : Fixez un objectif, créez un plan d’action, suivez votre activité, obtenez un retour d’information, révisez et réinitialisez!)
Semaine nationale de l’accessibilité 2020
C’est la Semaine nationale de l’accessibilité ! L’engagement des athlètes handicapés va au-delà de l’accès : il s’agit d’activités significatives qui donnent aux participants un sentiment d’appartenance, de choix, de défi et de réussite. C’est pourquoi les chercheurs du Projet canadien sur la participation sociale des personnes en situation de handicap ont élaboré le Plan directeur pour bâtir…
Isolement et santé
L’isolement social et la solitude ont été liés à un risque accru de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de dépression et d’autres problèmes de santé. Comme des mesures d’éloignement physique sont nécessaires pour aider à prévenir la propagation de la COVID-19, il est plus important que jamais de trouver des stratégies pour maintenir et améliorer…
La faim et les entraînements à intervalles
Vous vous demandez pourquoi vous n’avez pas faim après les entraînements du HIIT ? Une nouvelle recherche de l’université Wilfred Laurier rapporte que le lactate produit pendant les entraînements à intervalles réguliers influence les hormones associées à l’appétit, provoquant une suppression de l’appétit après l’exercice.
Activité physique et bien-être
Avec la fermeture d’entreprises non essentielles dans tout le pays et le fait que de nombreuses personnes travaillent à domicile, il est de plus en plus difficile de trouver des moyens de se « détacher » du travail. Mais selon une étude récente, la pratique régulière d’une activité physique peut améliorer l’humeur et la satisfaction…
Bénévolat dans le sport
Vous essayez d’améliorer votre CV ? Des recherches montrent que le bénévolat sportif influence positivement la perception qu’ont les responsables du recrutement d’un candidat potentiel. Le bénévolat sportif peut indiquer des caractéristiques comme l’altruisme et la volonté de travailler dans un environnement d’équipe.