Le sport non élitiste au service de la santé mentale
Les sports organisés sont de plus en plus utilisés pour promouvoir la santé mentale. Cette étude a révélé que les interventions basées sur le sport dans les sports non élites avaient des effets positifs modérés à forts sur la connaissance de la santé mentale, y compris la réduction de la stigmatisation et l’amélioration des connaissances.
Comparaison de la vitamine D entre les athlètes de plein air et les athlètes d’intérieur
La vitamine D est cruciale pour la santé car elle a un impact sur la santé des os et la fonction immunitaire. Il a été démontré que les sportifs d’élite en salle ont des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux des sportifs de plein air, la quasi-totalité des sportifs en salle présentant une carence…
L’estime de soi dans le sport
L’estime de soi joue un rôle crucial dans la vie quotidienne et dans le sport. Cette étude montre que les athlètes pratiquant des sports individuels présentent généralement des niveaux d’estime de soi plus élevés que ceux pratiquant des sports d’équipe.
Remise en question de l’effet de retour
On pensait autrefois que le fait d’être légèrement en retard dans un match pouvait augmenter les chances de gagner au basket-ball, mais de nouvelles recherches remettent en cause cette idée. Des tests effectués dans d’autres sports comme le football et le rugby n’ont pas révélé d’effet similaire.
Le sport pour réduire le stress
Sport isn’t just about competition, it’s also about having fun. For adolescents, engaging in physical activity can reduce the effects of stress, especially when they genuinely enjoy what they’re doing. This highlights how motivation behind physical activity influences life satisfaction and reduces stress.
Raisons de continuer à faire du sport plus tard dans la vie
Malgré les bienfaits bien connus du sport, la participation tend à diminuer avec l’âge. Toutefois, de nombreuses personnes âgées continuent de pratiquer un sport pour des raisons telles que les bienfaits pour la santé, les liens sociaux et le sentiment d’accomplissement. Pour encourager une plus grande participation des personnes âgées, il est essentiel de mettre…
Du terrain de jeu au podium, et de retour – Webinaire
Participez à ce webinaire gratuit de Commonwealth Sport mettant en vedette Wayne Parro, directeur des programmes internationaux de l’Association canadienne des entraîneurs. Le webinaire explorera comment les athlètes évoluent en tant qu’individus et compétiteurs, et pourquoi plusieurs d’entre eux choisissent de revenir en tant qu’entraîneurs. Les participants auront un aperçu des principes fondamentaux de l’entraînement,…
Comportement de leadership des entraîneurs de jeunes
Dans les sports de jeunes, les entraîneurs exercent une influence considérable sur le développement des athlètes. Une étude récente explore les raisons pour lesquelles les entraîneurs utilisent des comportements de leadership spécifiques et les résultats escomptés. Les résultats révèlent que différents styles de leadership correspondent à des objectifs d’entraînement distincts, ce qui nous aide à…
Briser le tabou des cycles menstruels dans le sport
Les athlètes féminines de compétition considèrent que leurs cycles hormonaux affectent leur engagement sportif, mais elles abordent rarement ces questions avec leurs entraîneurs. Une étude menée auprès de skieuses de fond suédoises a montré que le manque de connaissances sur les cycles hormonaux constituait un obstacle à la communication. Des stratégies visant à améliorer les…
La pratique du sport pour les personnes handicapées
Le sport présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale des personnes handicapées, mais beaucoup d’entre elles restent inactives malgré ces avantages. Les avantages pour la santé de la pratique du sport pour les différents groupes de personnes handicapées comprennent les possibilités de socialisation et le plaisir, ce qui met en évidence les…