Journée nationale de de l’activité physique 2020
Seuls 16 % des adultes canadiens respectent les directives canadiennes en matière d’activité physique. En prévision de la Journée nationale de l’activité physique, consultez notre nouvelle fiche d’information sur les conseils pour devenir plus actif. (Spoiler : Fixez un objectif, créez un plan d’action, suivez votre activité, obtenez un retour d’information, révisez et réinitialisez!)
Semaine nationale de l’accessibilité 2020
C’est la Semaine nationale de l’accessibilité ! L’engagement des athlètes handicapés va au-delà de l’accès : il s’agit d’activités significatives qui donnent aux participants un sentiment d’appartenance, de choix, de défi et de réussite. C’est pourquoi les chercheurs du Projet canadien sur la participation sociale des personnes en situation de handicap ont élaboré le Plan directeur pour bâtir…
Isolement et santé
L’isolement social et la solitude ont été liés à un risque accru de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de dépression et d’autres problèmes de santé. Comme des mesures d’éloignement physique sont nécessaires pour aider à prévenir la propagation de la COVID-19, il est plus important que jamais de trouver des stratégies pour maintenir et améliorer…
La faim et les entraînements à intervalles
Vous vous demandez pourquoi vous n’avez pas faim après les entraînements du HIIT ? Une nouvelle recherche de l’université Wilfred Laurier rapporte que le lactate produit pendant les entraînements à intervalles réguliers influence les hormones associées à l’appétit, provoquant une suppression de l’appétit après l’exercice.
Activité physique et bien-être
Avec la fermeture d’entreprises non essentielles dans tout le pays et le fait que de nombreuses personnes travaillent à domicile, il est de plus en plus difficile de trouver des moyens de se « détacher » du travail. Mais selon une étude récente, la pratique régulière d’une activité physique peut améliorer l’humeur et la satisfaction…
Bénévolat dans le sport
Vous essayez d’améliorer votre CV ? Des recherches montrent que le bénévolat sportif influence positivement la perception qu’ont les responsables du recrutement d’un candidat potentiel. Le bénévolat sportif peut indiquer des caractéristiques comme l’altruisme et la volonté de travailler dans un environnement d’équipe.
Recherche sur l’impact de COVID-19
L’équilibre entre le travail à la maison et la garde d’enfants a-t-il diminué l’activité physique des Canadiens pendant les restrictions de la COVID-19? Ou des horaires de travail plus flexibles et un soutien social ont-ils augmenté l’activité physique? Ce sont quelques-unes des questions qui motivent les nouvelles recherches explorant l’effet des mesures liées à la…
Jeudi rétro – Cyclisme
Vous dépoussiérez votre vélo pour profiter des bienfaits du vélo sur la santé pendant les restrictions de santé publique ? Que vous vous rendiez à vélo au travail, à l’épicerie ou simplement pour le plaisir, ce blog #Jeudirétro SIRC fournit des conseils de sécurité, notamment sur l’ajustement du casque, ainsi que sur les panneaux, signaux…
Obstacles socioculturels à la participation des femmes au sport : le rôle de l’auto-objectification et de la menace du stéréotype
Sommaire du projet Dans le sport, les femmes et les filles ont longtemps été la cible de cynisme au sujet de leurs capacités physiques, cynisme en bonne partie perpétué par les médias dans les portraits mettant l’accent sur l’apparence, la féminité et la sexualité (hétéro), plutôt que sur les compétences athlétiques, qu’ils diffusent. Bien que…
Assis toute la journée
Le fait d’être assis toute la journée peut avoir des conséquences à court et à long terme sur la santé, allant de douleurs cervicales et dorsales et de confusion mentale à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2. Qu’il s’agisse d’une petite séance d’étirement le matin avec les enfants, d’une…