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Brins de connaissances

Les brins de connaissances du SIRC sont une source quotidienne d’informations qui s’appuient sur les derniers résultats de recherche, des pratiques encourageantes, des nouvelles pertinentes et des ressources pratiques.

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L’amaigrissement nuit aux muscles
19 septembre 2023
L’amaigrissement ou la perte de poids rapide est une pratique très répandue dans les sports où le poids est obligatoire, comme les sports de combat et l’aviron. Une étude récente menée sur des judokas a révélé que la perte de poids rapide entraînait des lésions musculaires importantes.
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Ce que les parents et les tuteurs doivent savoir pour créer des expériences sportives positives pour les jeunes
18 septembre 2023
Au Canada, le sport chez les jeunes est souvent associé à des cas de mauvais comportement de la part des parents ou des tuteurs. Les reportages sur les arrestations de parents ou de tuteurs et les altercations verbales et physiques autour des événements sportifs de leurs enfants sont malheureusement fréquents (Bell, 2020 ; Crosier, 2022...
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Les coûts croisés de la participation sportive des jeunes
15 septembre 2023
Le coût croissant de la pratique du sport chez les jeunes préoccupe depuis longtemps les parents et les décideurs. La façon dont les questions d’abordabilité se manifestent varie en fonction des réalités intersectionnelles du revenu, de la géographie, de la capacité, de l’accessibilité des espaces appropriés, et plus encore. Ce blog s’appuie sur les résultats...
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Construire le “nous” dans les équipes
14 septembre 2023
Les athlètes leaders qui s’efforcent de créer un sentiment partagé de “nous” semblent améliorer non seulement les performances de l’équipe dans son ensemble, mais aussi le bien-être des athlètes individuels. Les chercheurs ont démontré que la responsabilisation des athlètes leaders est un excellent moyen de révéler tout le potentiel d’une équipe.
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Incendies et sports de plein air
13 septembre 2023
La fumée des incendies de forêt contribue à la dégradation de la qualité de l’air, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé des personnes pratiquant des sports de plein air. En cas d’incendie, il est important de limiter l’activité physique en plein air. Certaines bonnes pratiques consistent à reporter les activités à...
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Sécurité des vélos
12 septembre 2023
Le vélo est un moyen de transport pratique et sain, mais il peut présenter un risque de blessure. Des stratégies de sécurité appropriées peuvent prévenir les accidents liés au vélo. Parmi ces stratégies, citons le port d’un casque bien ajusté, la vérification régulière des freins du vélo et le respect du code de la route.
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Sport sans risque pour les athlètes méritant l’équité
11 septembre 2023
La recherche montre que les groupes démographiques, y compris les athlètes ayant un handicap et les athlètes 2SLGBTQI+, sont touchés de manière disproportionnée par les mauvais traitements dans le sport. C’est pourquoi les chercheurs préconisent que davantage d’organisations soient sensibilisées à des sujets tels que le racisme, le capacitisme et le sexisme dans leur sport,...
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Importance de l’activité physique pour les étudiants du postsecondaire
8 septembre 2023
Le parasport est un terme utilisé pour décrire les sports pratiqués par des personnes souffrant d’un handicap physique ou intellectuel. Les étudiants se retrouvent souvent à devoir sacrifier une chose pour une autre, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé. Ce blogue illustrera pourquoi l’activité physique est importante pour la santé mentale...
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La cohésion de groupe dans le sport
7 septembre 2023
En termes simples, la cohésion de groupe est “la colle qui aide les coéquipiers à rester ensemble”. La cohésion est importante non seulement pour les sports de groupe, mais aussi pour les sports individuels. Pour aider les équipes à devenir plus soudées, les entraîneurs, les psychologues du sport et les athlètes peuvent utiliser des activités...
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L’autocompassion dans le sport
6 septembre 2023
Les problèmes d’image corporelle sont l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses filles décident d’abandonner le sport. La recherche montre que l’amélioration de l’auto-compassion, ou de la bienveillance envers soi-même, peut améliorer l’image corporelle des filles. Encourager les filles à s’engager dans des activités visant à développer leur auto-compassion, par exemple par le biais d’exercices...
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