Brins de connaissances

Les athlètes leaders qui s’efforcent de créer un sentiment partagé de “nous” semblent améliorer non seulement les performances de l’équipe dans son ensemble, mais aussi le bien-être des athlètes individuels. Les chercheurs ont démontré que la responsabilisation des athlètes leaders est un excellent moyen de révéler tout le potentiel d’une équipe.

La fumée des incendies de forêt contribue à la dégradation de la qualité de l’air, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé des personnes pratiquant des sports de plein air. En cas d’incendie, il est important de limiter l’activité physique en plein air. Certaines bonnes pratiques consistent à reporter les activités à...

Le vélo est un moyen de transport pratique et sain, mais il peut présenter un risque de blessure. Des stratégies de sécurité appropriées peuvent prévenir les accidents liés au vélo. Parmi ces stratégies, citons le port d’un casque bien ajusté, la vérification régulière des freins du vélo et le respect du code de la route.

La recherche montre que les groupes démographiques, y compris les athlètes ayant un handicap et les athlètes 2SLGBTQI+, sont touchés de manière disproportionnée par les mauvais traitements dans le sport. C’est pourquoi les chercheurs préconisent que davantage d’organisations soient sensibilisées à des sujets tels que le racisme, le capacitisme et le sexisme dans leur sport,...

Le parasport est un terme utilisé pour décrire les sports pratiqués par des personnes souffrant d’un handicap physique ou intellectuel. Les étudiants se retrouvent souvent à devoir sacrifier une chose pour une autre, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé. Ce blogue illustrera pourquoi l’activité physique est importante pour la santé mentale...

En termes simples, la cohésion de groupe est “la colle qui aide les coéquipiers à rester ensemble”. La cohésion est importante non seulement pour les sports de groupe, mais aussi pour les sports individuels. Pour aider les équipes à devenir plus soudées, les entraîneurs, les psychologues du sport et les athlètes peuvent utiliser des activités...

Les problèmes d’image corporelle sont l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses filles décident d’abandonner le sport. La recherche montre que l’amélioration de l’auto-compassion, ou de la bienveillance envers soi-même, peut améliorer l’image corporelle des filles. Encourager les filles à s’engager dans des activités visant à développer leur auto-compassion, par exemple par le biais d’exercices...

« Ce n’est pas toi qu’ils injurient : c’est ton maillot » est le refrain que Nicole Pagliaro, responsable de la lutte au harcèlement pour la Huronia District Soccer Association, répète à ses jeunes arbitres, afin qu’elles et ils soient armés de défenses mentales pour faire face aux abus. Mais de moins en moins d’officiels, jeunes et moins...

Saviez-vous que les encouragements aux coureurs ne se limitent pas à des mots ? Les recherches révèlent que les coureurs apprécient le soutien pédagogique et motivationnel, mais que son efficacité dépend de facteurs tels que l’état de santé du coureur et la précision des informations sur le parcours. Si le soutien est généralement encourageant, il...

Si les entraîneurs jouent souvent un rôle essentiel dans le soutien au développement des athlètes, il est également important de considérer comment les athlètes peuvent soutenir leur propre développement. Dans ce billet de blogue, nous proposons trois stratégies pour aider les athlètes à s’approprier le développement de leurs aptitudes de vie par la pratique du...