Brins de connaissances

La convalescence d’une commotion cérébrale peut être une période difficile pour les athlètes. La recherche montre que de nombreux athlètes font état de problèmes de santé mentale, tels que des sentiments d’anxiété ou de dépression, pendant leur convalescence. Aider les athlètes à rechercher des soins de santé mentale après leur commotion cérébrale peut contribuer à...

Tout le monde sait qu’il faut s’échauffer avant de participer à une compétition, mais avez-vous déjà entendu parler de l'”amorçage” ? Il s’agit d’une série d’exercices non fatigants effectués la veille ou le matin d’une compétition. Les recherches montrent que l’entraînement peut améliorer les performances et réduire le stress des athlètes avant la compétition.

Les décisions prises au niveau du sport national influencent la participation au niveau communautaire. Les problèmes surviennent lorsqu’il y a un décalage entre ce qui est nécessaire à chaque niveau et ce qui est décidé au sommet. Les décideurs devraient réfléchir à la manière dont ils peuvent harmoniser tous les niveaux d’une filière sportive afin...

Les parents jouent un rôle important dans la création d’expériences sportives positives pour leurs enfants. Grâce à des entretiens avec des athlètes, les chercheurs ont appris quels sont les comportements que les enfants attendent de leurs parents lors des compétitions. Parmi les comportements préférés, on trouve le fait que les parents fassent preuve de respect...

Les philosophies des entraîneurs jouent un rôle clé dans la sécurité des athlètes. Développée par le Dr Peter Scales, “Compétition – Apprentissage – Honneur” est une nouvelle approche du développement du joueur, fondée sur des données probantes, qui favorise la sécurité émotionnelle et physique, le plaisir et la croissance en tant que personne et joueur.

Les athlètes d’endurance féminines présentent un risque accru de syndrome de carence énergétique relative (RED). Les coureuses de fond ont la plus forte incidence de fractures de stress de tous les sports universitaires. Les recherches concernant la connaissance des REDs par les athlètes, les entraîneurs et les formateurs sportifs ont montré que les formateurs sportifs...

Le Rapport de situation mondial sur l’activité physique est la première évaluation mondiale de l’OMS sur la mise en œuvre des recommandations politiques visant à réduire la sédentarité de 15 % en 2030. Le rapport montre que les progrès mondiaux sont lents. Pour atteindre cet objectif, l’OMS formule cinq suggestions, dont l’une consiste à offrir...

Comme environ 75 % des jeunes Canadiens participent à des activités sportives organisées pour les jeunes, le sport est particulièrement bien placé pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des mères. Dans le SIRCuit apprenez-en davantage sur la façon dont les administrateurs de sport pour les jeunes, les responsables de programmes et les familles...

Les joueuses de hockey du Québec disent souvent devoir parcourir de longues distances ou déménager pour jouer dans des ligues réservées aux femmes. Lorsque les équipes de filles ou de femmes ne sont pas disponibles au niveau de compétition souhaité, beaucoup se tournent vers les équipes de garçons ou d’hommes. De nouvelles recherches montrent que...

L’exercice physique a de nombreux effets bénéfiques sur le cœur. L’exercice régulier réduit le poids corporel et la pression artérielle, améliore la fonction musculaire et la force du cœur, ainsi que la capacité de l’organisme à absorber et à utiliser l’oxygène. Les recherches montrent que les adultes devraient pratiquer au moins 30 minutes d’activité modeste...