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Les articles du SIRC fournissent des informations factuelles et exploitables provenant de chercheurs dans le domaine du sport, d’athlètes, d’entraîneurs, d’organisations sportives et de leaders d’opinion afin de faire progresser le sport au Canada.

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Superstars ou super-équipe? Renforcer la capacité à jouer comme une équipe championne

Qu’est-ce qui fait une équipe gagnante? S’agit-il du talent brut, de la puissance des vedettes ou d’un budget pléthorique? Détrompez-vous. Les équipes les plus performantes – sur le terrain ou au bureau – ne s’appuient pas uniquement sur des superstars. Elles s’épanouissent grâce à l’équilibre, au leadership et à un élan collectif qui transforme un…

Culture d'équipe
Développement des capacités
Gouvernance
Leadership
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Santé physique
Participation sportive

Comment peut-on passer une période des Fêtes saine et active?
24 décembre 2014
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Pendant 11 mois, la plupart des gens font attention à ce qu’ils mangent et respectent leur routine d’exercice. Viennent ensuite les Fêtes, et rien ne va plus. Partout où nous allons, nous sommes tentés par des sucreries, et nous avons un...
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Entraînement

Instaurer une philosophie du coaching
18 décembre 2014
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À tous les niveaux, le coaching consiste à développer les athlètes sur les plans moteur et technique du sport ainsi que sur le plan personnel. La collégialité, la confiance, l’esprit d’équipe, le respect et l’affirmation sont des dimensions de la personnalité...
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Compétences mentales
Développement de l’athlète

Le championnat mondial junior 2015 de l’IIHF et l’utilisation de l’intelligence émotionnelle
18 décembre 2014
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Le championnat mondial junior 2015 de l’IIHF, qui aura lieu du 26 décembre 2014 au 6 janvier 2015, mettra en vedette certains des meilleurs joueurs de moins de 20 ans au monde. Le tournoi, tenu à Montréal et Toronto, sera...
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Conception et évaluation de programmes
Participation sportive

Réduire l’écart entre les personnes âgées et les programmes de sports, de loisirs et de mise en forme
16 décembre 2014
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Il arrive que l’on oublie de prendre en considération les personnes âgées lorsqu’on veut ajouter de la diversité aux programmes de sports et de mise en forme. Pourtant, bon nombre d’aînés vivent les mêmes obstacles que tout le monde relativement...
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Développement de l’athlète
Enfants et jeunesse
Nutrition et hydratation

Besoins nutritionnels des athlètes adolescents
11 décembre 2014
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Pour assurer une croissance et un développement adéquats, il est essentiel que les adolescents aient une bonne nutrition, et il est encore plus primordial que les jeunes athlètes suivant des horaires d’entraînement exigeants s’alimentent comme il faut. Le Guide alimentaire...
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Santé physique
Participation sportive

Vous souffrez d’une maladie chronique? L’exercice peut vous aider
9 décembre 2014
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Habituellement, les personnes se reposent lorsqu’elles sont en douleur et cessent toute activité qui peut être fatigante. Bien que ce soit une bonne idée à court terme pour assurer une bonne récupération (pendant une ou deux journées), un arrêt prolongé...
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Météo
Santé physique
Participation sportive

10 conseils pour éviter des blessures liées aux sports d’hiverble
2 décembre 2014
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Les adultes et les jeunes peuvent profiter de nombreuses activités hivernales* intéressantes comme passe-temps ou comme activités de compétition. Les temps froids, les surfaces glacées et les vitesses élevées peuvent cependant poser des risques. Voici donc quelques conseils pour assurer...
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Célébrons le pouvoir du sport!
25 novembre 2014
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La cinquième Journée annuelle du sport RBC au Canada, présentée par ParticipACTION, Radio-Canada et Sport Pur, est une célébration nationale du sport à tous les niveaux. Durant la semaine se terminant le 29 novembre, plus de 1 000 organisations, écoles, équipes...
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Compétences de vie
Enfants et jeunesse
Sport de qualité
Participation sportive

Influence des parents sur l’expérience sportive des enfants
20 novembre 2014
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Les parents ont une très grande influence sur le développement de la vie sportive d’un enfant* et sur le plaisir que celui-ci obtient, particulièrement en jeune âge. Inculquer de la confiance et un soutien émotionnel et mettre l’accent sur le...
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Équipement
Météo
Participation sportive

Forme physique en hiver : prévenir les gelures, les gelures superficielles et l’hypothermie lorsque vous vous entraînez dans le froid
18 novembre 2014
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Les gelures, gelures superficielles* et l’hypothermie sont les trois principales blessures liées au froid auxquelles s’exposent les athlètes en hiver. Celles-ci peuvent toucher les athlètes dans le cadre de plusieurs sports d’hiver, comme le ski, la planche à neige, le...
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