SIRC Conferences FR
La psychologie de la récupération chez les athlètes d’endurance
Le développement de la performance sportive nécessite beaucoup d’entraînement intensif, et tout cet entraînement nécessite également des quantités égales de récupération. La récupération consiste à rétablir la capacité de performance après avoir été confronté au stress de différentes manières, mentalement, physiquement et socialement (Kellmann et al., 2018). Une récupération suffisante compense le stress et stimule l’adaptation, tandis qu’une récupération inadéquate permet au stress de s’accumuler et augmente le risque de blessures, de maladies, de surentraînement ou d’épuisement (Kellmann, 2002). Ces […]
-
L’équilibre des pouvoirs : La boîte noire du système sportif Canadien
-
Souffrir en silence : La santé mentale des hommes et des garçons est toujours négligée dans le sport
-
L’exercice est une médecine : Le sport contribue au bien-être des étudiants canadiens et favorise la réussite scolaire
More Posts and Articles