Repas scolaires sains
Manger sainement Des repas scolaires sains fournissent aux enfants les vitamines et les minéraux essentiels à leur croissance et à leur développement, ainsi que l’énergie et les nutriments dont ils ont besoin tout au long de la journée pour apprendre et jouer activement. Santé Canada recommande de faire participer les enfants à la planification de…
Équilibrer la performance et la satisfaction des athlètes aux grands Jeux
La participation à des jeux multisports internationaux majeurs, comme les Jeux panaméricains et parapanaméricains, devrait procurer des souvenirs durables et positifs aux athlètes, peu importe où ils se classent à la fin de leur compétition. Bien que l’on accorde beaucoup d’attention à l’entraînement et à la préparation des athlètes avant les grands jeux, il devient…
Nutrition des Raptors
Vous vous demandez quel rôle la nutrition a joué dans le championnat NBA des Raptors ? Cette entrevue avec Jennifer Sygo, diététiste professionnelle et nutritionniste de performance des Raptors de Toronto, d’Athlétisme Canada et de Natation Canada, traite des besoins nutritionnels des athlètes de haut niveau et propose des plats à emporter importants pour les…
Nouvelles lignes directrices de démence de WHO
La démence est un problème de santé publique en pleine expansion qui touche environ 50 millions de personnes dans le monde et près de 10 millions de nouveaux cas chaque année. La maladie fait peser un lourd fardeau économique sur les sociétés, le coût des soins aux personnes atteintes de démence étant estimé à 2…
Alimentation consciente
Une saine alimentation ne se limite pas aux aliments que vous mangez. Être conscient de vos habitudes alimentaires signifie d’être conscient de ce que vous mangez, de pourquoi vous mangez, de comment vous mangez et de la quantité que vous mangez. Une alimentation consciente peut vous aider à faire des choix plus sains et vous…
Alimentation végétarienne bien planifiée
Vous songez à apporter des changements à votre alimentation maintenant que Santé Canada a publié une mise à jour de son Guide alimentaire? Les régimes végétariens et à base de plantes offrent de nombreux bienfaits pour la santé, y compris la prévention et le traitement de certaines maladies. Cet article des Diététistes du Canada offre…
Santé mentale et trouble de l’alimentation
Lorsque les athlètes ont des problèmes de santé mentale, les commentaires désinvoltes des entraîneurs et de leurs coéquipiers peuvent avoir des conséquences négatives. Dans la vidéo d’aujourd’hui, réalisée par le Comité olympique canadien pour la journée Bell Cause pour la cause, le plongeur François Imbeau-Dulac raconte ses difficultés face à un trouble de l’alimentation et…
Guide alimentaire canadien
Les recommandations du nouveau Guide alimentaire canadien comprennent: Mangez des légumes et des fruits en abondance, des aliments à grains entiers et des aliments protéinés. Choisissez plus souvent les aliments protéinés d’origine végétale. Faites de l’eau votre boisson de choix Prenez conscience de vos habitudes alimentaires – Une alimentation saine, c’est bien plus que la…
Imprimante alimentaire 3D
Prochainement sur votre comptoir de cuisine : une imprimante alimentaire 3D? L’impression tridimensionnelle (3D), ou fabrication d’additifs, implique l’utilisation de robotique automatisée pour superposer séquentiellement des matériaux d’une manière précise afin de produire des objets géométriquement complexes. Pour les athlètes, il pourrait s’agir d’une stratégie visant à fournir des aliments avec des concentrations exactes de nutriments…
Établissement d’objectifs
Avez-vous comme résolution du Nouvel An de perdre quelques livres? Ce billet de ParticipACTION soulève la question du pourquoi. Peu importe votre objectif, suivez des conseils pratiques comme mettre l’accent sur les choses que vous pouvez contrôler, miser sur vos plus grands désirs, et vous fixer une cible positive.