Concilier maternité et entraînement au marathon
Une étude explorant la manière dont les mères qui courent des marathons gèrent leur double rôle de soignante et d’athlète a révélé que les « mères marathoniennes » utilisaient diverses stratégies pour gérer les contraintes de temps et atténuer le sentiment de culpabilité qu’elles ressentaient lorsqu’elles passaient du temps loin de leur famille. La pratique…
Le perfectionnisme chez les athlètes de haut niveau
De nombreux athlètes de haut niveau scrutent leurs propres performances et visent souvent la perfection. Une étude récente s’est intéressée à la manière dont les athlètes perfectionnistes perçoivent la réussite et l’échec dans le sport. Grâce à des entretiens et à des journaux de bord tenus tout au long de la saison, les chercheurs ont…
L’apport en protéines pour la santé des os
Le régime alimentaire joue un rôle important dans divers aspects de la santé et du bien-être des athlètes. Cette étude récente met en évidence le rôle des nutriments, des aliments et des modes d’alimentation dans le maintien de la santé osseuse. Les chercheurs ont constaté que la densité minérale osseuse, la résistance osseuse estimée par…
Les effets du style d’entraînement sur le bien-être et l’épuisement des athlètes
Saviez-vous que le style d’entraînement peut avoir un impact significatif sur le bien-être des athlètes et sur leur décision de rester dans le sport ? Par exemple, une étude menée auprès de joueurs de football masculins a révélé qu’un style d’entraînement contrôlant était lié à l’épuisement des joueurs. Cette constatation souligne l’importance d’encourager les styles…
L’implication des parents et le plaisir des enfants dans le sport
L’implication des parents est essentielle pour favoriser le développement et le plaisir des jeunes sportifs. Une étude récente met en évidence quatre préférences en matière d’implication parentale qui contribuent à accroître le plaisir sportif de l’enfant. 1) Montrez que vous vous intéressez au sport de votre enfant en facilitant sa participation et en lui donnant…
Le cannabis et les performances sportives
L’augmentation de la consommation de cannabis dans le monde entier suscite un intérêt croissant pour ses effets sur la récupération et les performances sportives. Il a été démontré que le THC avait des effets mitigés ou négatifs sur les performances sportives, mais le CBD s’est avéré prometteur pour aider à la récupération en améliorant potentiellement…
La composition corporelle dans le sport
La composition corporelle des athlètes est le résultat d’un mélange de génétique, d’exigences sportives, d’alimentation et d’entraînement. Des paramètres tels que la masse grasse et la masse musculaire jouent un rôle important dans la santé et les performances des athlètes, en influençant des facteurs tels que le risque de blessure et la récupération.
Variabilité de la fréquence cardiaque chez les athlètes
Dans le domaine du sport, il existe diverses mesures de la psychologie des athlètes, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) devenant une méthode de mesure de plus en plus populaire. Différents facteurs tels que le stress, le surentraînement et la performance ont un impact sur la VFC, influençant ainsi la psychologie de l’athlète.
Entraînement transformationnel
Les styles de leadership des entraîneurs peuvent jouer un rôle important dans l’établissement de liens solides et efficaces avec les athlètes. Par exemple, un style de leadership transformationnel, caractérisé par sa nature proactive et l’accent mis sur l’autonomisation, l’inspiration et le défi des athlètes ou des équipes, a été positivement associé à la qualité de…
L’épuisement professionnel chez les athlètes de la NCAA
La prévalence des athlètes qui se spécialisent dans un sport a augmenté ces dernières années. Une importante littérature sur les sports de jeunes a établi un lien entre la spécialisation sportive précoce et des conséquences négatives, telles que l’épuisement professionnel et les blessures. Une étude récente menée sur des athlètes de la NCAA a révélé…