Comment les entraîneurs peuvent-ils accroître le plaisir et l’engagement des athlètes ?
La manière dont un entraîneur interagit avec les athlètes peut être un facteur prédictif important du plaisir des athlètes et de leur intention de rester dans le sport. Une étude portant sur 202 nageurs artistiques de haut niveau originaires de 22 pays a montré que les athlètes encadrés par des entraîneurs au style démocratique éprouvaient…
L’environnement d’entraînement et l’apprentissage des athlètes
L’environnement de l’entraîneur influence le développement de l’athlète. La recherche montre que pour que les entraîneurs créent des environnements d’apprentissage efficaces pour les athlètes, ils doivent délibérément planifier chaque séance d’entraînement. Pour ce faire, les entraîneurs doivent connaître les capacités et les besoins de leurs athlètes et doivent différencier ou individualiser l’entraînement au lieu d’adopter…
Psychologie du sport et efficacité des entraîneurs
L’efficacité des entraîneurs est influencée par des facteurs tels que l’éducation formelle. Dans une étude portant sur des entraîneurs du secondaire, la formation en psychologie du sport et le contact avec des praticiens de la psychologie du sport ont augmenté de manière significative l’efficacité de l’entraînement. Alors que nous pensons traditionnellement que les athlètes sont…
L’implication des parents dans le sport de leurs enfants
Les parents jouent un rôle important dans l’expérience sportive de leurs enfants. Une étude récente met en évidence quatre choses que les parents peuvent faire pour rendre l’expérience sportive de leurs enfants plus agréable : 1) montrer que vous vous intéressez au sport de votre enfant en facilitant et en privilégiant sa participation, 2) écouter…
L’escalade sportive comme entraînement transversal
L’escalade sportive est un nouveau sport olympique qui fera ses débuts à Paris et qui est exigeant en soi. Cependant, elle peut également servir de complément à d’autres activités athlétiques : une étude roumaine a montré qu’elle peut être un outil d’entraînement croisé efficace pour les jeunes joueurs de football. Au cours d’un essai de…
L’égalité des sexes dans la recherche sportive
Saviez-vous que dans la littérature sur la performance sportive qui examine les athlètes féminines et le sport féminin, seuls 32 à 37 % des participants à la recherche sont des femmes ? La recherche sur la physiologie et la performance des athlètes féminines est à la traîne, avec une compréhension limitée de l’impact des variations…
Le skateboard comme moyen de transport actif
Le skateboard est souvent considéré comme un moyen amusant de passer le temps, et il sera bientôt connu comme une discipline olympique lorsqu’il fera ses débuts aux Jeux olympiques de Paris 2024. Il peut également s’agir d’un moyen de transport qui présente d’importants avantages. Par exemple, une étude a montré que les adolescents qui se…
Pas d’effet apparent de l’âge relatif dans le surf
L’effet d’âge relatif (EAR) suggère que les athlètes nés plus tôt dans l’année civile peuvent bénéficier d’avantages en termes de performances, car ils peuvent être physiquement, cognitivement et émotionnellement plus mûrs que leurs pairs plus jeunes dans la même tranche d’âge. Toutefois, les premières recherches sur le nouveau sport olympique qu’est le surf révèlent qu’il…
Le sommeil à mouvements oculaires rapides (REM)
Un sommeil optimal joue un rôle essentiel dans la santé et la récupération des athlètes. Tout au long de la nuit, nous traversons différents stades de sommeil, dont la phase cruciale des mouvements oculaires rapides (REM). Une étude récente souligne les contributions fonctionnelles significatives du sommeil paradoxal et met en lumière son rôle dans le…
Fibres alimentaires et santé
Aujourd’hui, les maladies chroniques sont de plus en plus fréquentes. Les fibres alimentaires peuvent jouer un rôle important dans la santé en réduisant le risque d’obésité, de diabète, de cancer et de maladies intestinales. Ce nutriment important se trouve dans une grande variété de fruits, de légumes et de céréales et peut être incorporé à…